Чжун Юань Цигун первая ступень семинар

22:00 Сжимание руками шара
29:58 Открытие каналов на пальцах рук
34:36 Первое подготовительное упражнение 45:20
46:16 Второе подготовительное упражнение
51:44 О методах обучения в Чжун Юань Цигун
1:04:05 Преобразование Ци 1:09:19 1:17:40 (сжимать шар)
1:19:09 Третье подготовительное упражнение 1:27:25
1:28:58 Четвертое подготовительное упражнение 1:33:40 1:37:30 (повтор всех упр-й)
1:39:47 О феноменах при практике цигун
1:48:39 Большое Дерево 1:55:30
2:05:45 Малый небесный круг 2:10:35 (дыханием) 2:13:47 (сознанием)
2:16:39 Медицинский аспект цигун
2:18:57 Диагностика и лечение

Видео Чжун Юань Цигун первая ступень семинар канала Weiderr12