古今飲食習慣 誰的吃法才健康？《請你跟我這樣過》 EP1113 完整版 張克帆 張艾亞

主題：古今飲食習慣 誰的吃法才健康？
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來賓：余皓然、張克帆、張艾亞
專家：家醫科醫師王健宇、營養師劉怡里 、醫藥記者洪素卿

古早人和現代人飲食習慣大比拼，誰的吃法才健康？！古早人沒肉吃只好多吃菜，現代人吃素養生？兩種不同的吃素習慣，對健康的影響有什麼差異？為了養生多吃素，真的有用嗎？還是會吃出更多問題？古早人炒菜油放很多，現在炒菜不放油才健康？誰的用油觀念才正確？無油飲食真對健康有益？為何張艾亞不吃油臉色會變差、皮膚變糟？營養師教你如何拿捏油量保健康！老一輩人愛用醬瓜配稀飯，現在大家都說醃漬品不健康？誰的吃法有理？天然醃製品和發酵食物，該如何挑選健康吃？古早人有肉可吃是幸福，現在人肉吃太多是悲劇，會得大腸癌？兩代人吃肉方式大不同，誰的吃法最健康？肉食族要如何健康吃？古早人不一定吃對？現代人也不一定吃錯？到底怎麼健康吃？

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