ДИЕТА 5 Столовых Ложек без Голодания. Ешь и Худей до 20 кг. Для похудения, без вреда для здоровья

Очень часто главной причиной лишнего веса является растянутый желудок. Это явление провоцируется перееданием: чем больше ест человек, тем больше растягиваются стенки желудка и тем больше в итоге хочется есть потом… Разорвать этот порочный круг просто необходимо!
Стоит только уменьшить количество порции, которую ты съедаешь за раз, как запустишь процесс естественного похудения! Желудок уменьшится до нормальных размеров, пищеварительные процессы наладятся, и лишний вес уйдет без остатка. Эффективность этой диеты поражает!
Этот план питания поможет тебе похудеть быстро и при этом не нанесет ущерб твоему организму! После окончания данной диеты вес не возвращается, ведь, если стенки желудка вернулись к нормальному размеру, есть хочется уже намного меньше и приступы переедания остаются в прошлом.
КАК СОБЛЮДАТЬ ДИЕТУ
1. Одна порция еды должна составлять 150–200 г или 5 столовых ложек.
2. Нет строгих ограничений в питании, но для лучшего результата стоит исключить из меню выпечку, шоколад, сладкие газированные напитки. Старайтесь пить кофе и чай без сахара.
3. Между приемами пищи нужно соблюдать интервал в 3 часа. Сразу же запивать пищу водой или другими напитками не рекомендуется — это способствует растяжению стенок желудка.
Примерное меню диеты приведено в видео!

Ссылка на это видео:
ДИЕТА 5 Столовых Ложек. Ешь и Худей до 20 кг без голодания. Для похудения, без вреда для здоровья https://youtu.be/lr_36GVe_Hs

Если понравилось видео и хотите поддержать канал - нажмите лайк, поделитесь с друзьями и напишите комментарий.

МОЙ 2 КАНАЛ О КУЛИНАРИИ https://www.youtube.com/channel/UCEBh2VGbGnTvrmdSUJwwmvg?sub_confirmation=1

Видео ДИЕТА 5 Столовых Ложек без Голодания. Ешь и Худей до 20 кг. Для похудения, без вреда для здоровья канала Viva Woman