DIY ROCKER PLATE | FABRICA TU PROPIO ROCKER PLATE CON ESTE TUTORIAL PASO A PASO!!

Aquí os dejo este tutorial donde os enseño como fabricar cuestro propio rocker plate o plataforma de entrenamiento para vuestro rodillo. Esta plataforma permite tener el movimiento basculante similar al que tenemos cuando estamos rodando con nuestra bici por la carretera, evitando que nuestro cuadro pueda dañarse y además evitando la aparición de fatiga por una posición estática.

Here is this tutorial where I show you how to make your own rocker plate or training platform for your roller. This platform allows us to have a tilting movement similar to the one we have when we are riding our bike on the road, preventing our frame from being damaged and also avoiding the appearance of fatigue due to a static position.

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