На улице минус 11 градусов МОРЖЕВАНИЕ

Сегодня 3 ноября 2021 год,на улице похолодало минус 11 градусов мороза.Продолжаю моржевать!🏊
Вода ледяная!💦
чтобы так купаться нужна регулярность в закаливании длительное время!
Перед этим надо обязательно разогреть организм, сделать физические упражнения,чтобы стало тепло! Настраиваю себя и конечно же должно быть желание и тогда всё в радость и польза для организма, укрепление иммунитета, оздоровление,приходит жизненная энергия,бодрость,радость...

Видео На улице минус 11 градусов МОРЖЕВАНИЕ канала Ирина Масленко