每天自我照護三行動，輕鬆維持健康狀態？！
現代人越來越注重健康，但…卻不知道該從哪裡開始做起嗎？
沒關係！今天就讓洪醫生來教大家自我照護三行動吧💪
行動1️⃣ 維持口腔健康！每日確實清潔口腔，照護敏感性牙齒、牙齦健康。
行動2️⃣ 養成補充維生素&礦物質的習慣，輕鬆提升身體保護力、行動力、維持思緒清晰。
行動3️⃣ 學會緩解小病痛，當有輕微症狀時，可依循藥師建議，使用非處方藥品緩解初步不適，千萬不要覺得忍耐一下就會好！
簡單的自我照護三行動，就能達到促進健康、緩解小病痛的效果唷😍👍
Видео 每天自我照護三行動，輕鬆維持健康狀態？！ канала 醫師好辣
沒關係！今天就讓洪醫生來教大家自我照護三行動吧💪
行動1️⃣ 維持口腔健康！每日確實清潔口腔，照護敏感性牙齒、牙齦健康。
行動2️⃣ 養成補充維生素&礦物質的習慣，輕鬆提升身體保護力、行動力、維持思緒清晰。
行動3️⃣ 學會緩解小病痛，當有輕微症狀時，可依循藥師建議，使用非處方藥品緩解初步不適，千萬不要覺得忍耐一下就會好！
簡單的自我照護三行動，就能達到促進健康、緩解小病痛的效果唷😍👍
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