Desarrolla tu antebrazo | Antebrazo superior | Lucha de Brazos | Armwrestling

En este video explico 6 diferentes variaciones para incrementar el tamaño en los antebrazos y fortalecerlos.

Recomiendo ejecutar esta rutina entre 1 y 2 veces por semana, recuerda que hay que hacer variaciones, peso, repeticiones, ángulos.

Te dejo los links para que puedas obtener equipos de entrenamiento en 🇲🇽:
WristMax: https://amzn.to/3pQi7yr
WristMax Opcion 2: https://amzn.to/3JX5dW4
Wrist Wrench: https://amzn.to/44ALjrY
Wrist Wrench opcion 2: https://amzn.to/3PVE6OU
Strap / Cinta : https://amzn.to/458VILP

Instagram y Threads @AlanGuerraAW
Facebook Alan Guerra AW https://www.facebook.com/alanguerraaw

Por si quieres adelantar a una parte en especifico 😉.
Introducción 00:00
Explicación general 00:20
Explicación de 1er variación 01:40
Ejecución 1er variación 02:32
Ejecución 2da variación 03:25
Ejecución 3er variación 04:06
Ejecución 4ta variación 04:54
Ejecución 5ta variación 06:00
Ejecución 6ta variación 06:19

Sigue a mi equipo de entrenamiento Brazo Regio México y el más letal del país. http://www.facebook.com/BrazoRegioMex/ y @brazoregiomex

#armwrestling #luchadebrazos #alanguerra #antebrazo #pulsos

Видео Desarrolla tu antebrazo | Antebrazo superior | Lucha de Brazos | Armwrestling канала Alan Guerra ArmWrestling