어깨·팔 스트레칭 이렇게 하면 안돼요! 스트레칭법 제대로 알고 해야 효과적!
#어깨스트레칭 #팔스트레칭 #등척성운동 #삼두근운동
산이나 약수터 같은데서 어르신들이 흔히 하는 팔 스트레칭이 있는데요. 수영장에서도 몸 풀 때 꼭 하는 이 스트레칭! 스트레칭 하는 법을 제대로 알고 하면 효과가 배가 됩니다! 이 영상 잠깐만 집중해주세요!
Видео 어깨·팔 스트레칭 이렇게 하면 안돼요! 스트레칭법 제대로 알고 해야 효과적! канала 신박한의사
산이나 약수터 같은데서 어르신들이 흔히 하는 팔 스트레칭이 있는데요. 수영장에서도 몸 풀 때 꼭 하는 이 스트레칭! 스트레칭 하는 법을 제대로 알고 하면 효과가 배가 됩니다! 이 영상 잠깐만 집중해주세요!
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28 июня 2023 г. 13:14:31
00:03:27
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