Milanesas Sin Carne de LENTEJAS | La mejor receta🙌. Económicas, Saludables

#lentejas #milanesas #recetasdegri #saludables 🙋‍♀️LOS INGREDIENTES están abajo 👇👇👇 Estas buscando hacer un cambio en tu alimentación? Cuando me mude a Brasil, me encontré con la sorpresa de que no se venden rebozados veganos, como en Buenos Aires.
Aquí sí encuentras bife vegano, pescado vegano, pollo vegano, pero no rebozados "milanesas"😱... Entonces, preparo mis propios rebozados en casa.🙌
Milanesas veganas de lentejas, fáciles y saludables. Se pueden cocinar al horno o en la sartén, también se pueden congelar. Esta es una receta100% vegetal.

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#recetasdegri 💚

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🌞INGREDIENTES para 10 unidades
Cocine en la sartén durante 3 minutos por cada lado, o en el horno pre-calentado, durante 5 minutos por cada lado.

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🌱200 gramos de Lentejas
🌱1 Cucharadita de sal
🌱3 Cucharadas de perejil
🌱3 Dientes de ajo
🌱1 Cucharadita de comino
🌱Pimienta negra molida a gusto
🌱1 Cucharadita de orégano
🌱1 Cucharadita de ají molido
🌱2 Cucharadas de semillas de sésamo o ajonjolí trituradas
🌱2 Cucharadas de harina de avena
PARA EMPANIZAR
🌱Harina de avena con semillas de ajonjolí (sésamo) molidas

❗Las sustituciones y la validez, están detallados en el vídeo.🙋‍♀️

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