Meditación guiada 10 minutos | Mindfulness | Eres aire
Meditación guiada. Relajación en 10 minutos a través del mindfulness, la respiración y la naturaleza. Siéntate en una postura cómoda y disfruta de este rato.
La mejor forma de que tus sentimientos, pensamientos y emociones se enfoquen hacia lo que tu deseas es, en último término, esta técnica milenaria.
Por otro lado podemos citar la generación de calma, el incremento de atención mental, control del stress y la ansiedad, y el conocimiento de uno mismo, de aquello que produce la mente si nuestra intervención y que ha aprendido a lo largo de los años, y su mejora. Y del mismo modo poder potenciar habilidades personales.
Видео Meditación guiada 10 minutos | Mindfulness | Eres aire канала Mähtän - Meditación Guiada
La mejor forma de que tus sentimientos, pensamientos y emociones se enfoquen hacia lo que tu deseas es, en último término, esta técnica milenaria.
Por otro lado podemos citar la generación de calma, el incremento de atención mental, control del stress y la ansiedad, y el conocimiento de uno mismo, de aquello que produce la mente si nuestra intervención y que ha aprendido a lo largo de los años, y su mejora. Y del mismo modo poder potenciar habilidades personales.
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