Kaip atsisakyti cukraus? | Tomas Kravec

Kaip atsisakyti cukraus? Tomas Kravec šioje laidoje pasakoja kaip saldumynai veikia mūsų smegenis.

Žmonės kurie vartoja daug saldumynų, linke vartoti daugiau alkoholio. Ir atvirkščiai, tie kurie vartoja daug alkoholio, yra linke daugiau suvartoti cukraus.

Kaip atsikratyti saldumynų priklausomybės? Vaisiai rytais būtu viena iš išeičių, bet svarbu atkreipti dėmėsį į vaisių derinamumą.

Kodėl norisi saldaus? Priežasčių gali būti labai daug, bet alkoholio vartojimas taip pat turi įtakos didesniam alkoholio vartojimui.

Vaistai nuo saldumynų tikrai nėra išeitis, pirmiausia reikėtu pakoreguoti mitybą, kad subalansuota mityba teiktu malonumą. Tai tikrai įmanoma.

Mano knygą galite įsigyti čia:

https://mitybosinzinerija.lt/parduotuve/

Taip pat daugelyje knygynų

Malonaus skaitymo :)
Mane taip pat galite rasti čia:

https://www.facebook.com/mitybosinzinerija/

Ačiū, kad sekate, ačiū, kad domites :)

#mitybos_inzinerija #tomas_kravec

Видео Kaip atsisakyti cukraus? | Tomas Kravec канала Mitybos Inžinerija