Gymnastik im DDR-Wohnzimmer, 1971

In diesem DDR-Fitness-Video zeigen Bärbel und Karli drei Übungen, die mit einem Buch einfach im Wohnzimmer nachzuturnen sind. Ein möglichst schweres Buch wie ein Telefonbuch oder Lexikon wird hier zum idealen Sportgerät. Bei Sportübung Nummer 1 wird das Buch in Form einer Acht durch die Beine geschwungen, dann in Übung 2 in der Rumpfbeuge nach unten gestemmt und schließlich bei Übung 3 in schnellem Tempo seitlich vom Körper abgelegt. Die Zuschauer sollen die Gymnastik drei Wochen lang wiederholen, um sich fit zu halten.
Video-Angaben:
Zeitraum: 1971
Auflösung: SD
Seitenverhältnis: 4:3
Originalton: ja
Farbe: nein
Quelle: DRA - aus "Sportreporter, Beitrag 04: "Die Kalorienuhr" - Fitnesstraining in der Wohnung ", 15.02.1971

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