1주 만에 다이어트나 운동 없이 복부 지방을 뺀 방법!
어떻게 똥배를 없앨까요? 옷장 뒤에서 입고 싶은 옷을 꺼내려다 주춤하는 상황에 익숙하신가요? 바로 배가 문제죠? 이 문제는 해결할 수 있습니다. 방법이 궁금하다면 우리의 새 비디오를 시청하세요.
TIMESTAMPS:
가스를 줄이기 위해 해야 할 일 1:56
수분 무게를 제거하는 법 3:40
생활 방식을 바꾸고 식단을 재고하는 법 5:24
SUMMARY:
- 복부 비만의 원인이 항상 지방 때문은 아닙니다. 만약 얼마 전까지 잘 맞던 옷이 맞지 않는 것을 최근에 경험하셨다면 그것은 부기이거나 수분 무게 때문일 가능성이 더 높습니다.
- 부기는 분명히 지방이 아닙니다. 그것은 내장 안에 모여 있는 공기나 가스로, 배가 꽉 조이는 느낌을 주고 부어오르게 합니다.
- 생강을 더 많이 먹는 것은 또 다른 가스 제거 방법입니다. 차로 마시거나 생으로 드셔도 됩니다.
- 나트륨(소금에 들어있는 것)은 신체가 더 많은 수분을 지니도록 합니다.
- 수분 무게를 줄이는 데 있어서 가장 큰 협력자는... 물이에요! 놀랍죠? 하지만 사실이에요. 물을 많이 마실수록 몸에 액체가 덜 축적됩니다.
- 탄산음료를 마시면 부어오르고 가스가 차게 됩니다.
- 생활 방식의 변화는 아주 쉬웠습니다. 엘리베이터 대신에 계단을 이용했고, 출입구 근처에 주차하는 대신, 주차를 더 멀리 하고 걸었습니다. 저녁 내내 TV 앞에 앉아 있는 대신 15분에서 30분 정도 걸어야 합니다.
-----------------------------------------------------------------------------------------------
우리 체널을 구독하세요~~~
밝은면 Bright Side Korea: https://bit.ly/2DcGBWb
끄적끄적: https://bit.ly/2vt015H
5분 Tricks: https://goo.gl/6eHzqB
5MC 여성편: https://goo.gl/cREy5K
5MC 어린이편: https://goo.gl/LLDVtq
7초 수수께끼: https://goo.gl/8uVu6B
속닥속닥: https://goo.gl/TzqL93
음악 에피데믹 사운드 / Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
사진, 영상 및 기타:
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
Видео 1주 만에 다이어트나 운동 없이 복부 지방을 뺀 방법! канала 밝은 면 Bright Side Korea
TIMESTAMPS:
가스를 줄이기 위해 해야 할 일 1:56
수분 무게를 제거하는 법 3:40
생활 방식을 바꾸고 식단을 재고하는 법 5:24
SUMMARY:
- 복부 비만의 원인이 항상 지방 때문은 아닙니다. 만약 얼마 전까지 잘 맞던 옷이 맞지 않는 것을 최근에 경험하셨다면 그것은 부기이거나 수분 무게 때문일 가능성이 더 높습니다.
- 부기는 분명히 지방이 아닙니다. 그것은 내장 안에 모여 있는 공기나 가스로, 배가 꽉 조이는 느낌을 주고 부어오르게 합니다.
- 생강을 더 많이 먹는 것은 또 다른 가스 제거 방법입니다. 차로 마시거나 생으로 드셔도 됩니다.
- 나트륨(소금에 들어있는 것)은 신체가 더 많은 수분을 지니도록 합니다.
- 수분 무게를 줄이는 데 있어서 가장 큰 협력자는... 물이에요! 놀랍죠? 하지만 사실이에요. 물을 많이 마실수록 몸에 액체가 덜 축적됩니다.
- 탄산음료를 마시면 부어오르고 가스가 차게 됩니다.
- 생활 방식의 변화는 아주 쉬웠습니다. 엘리베이터 대신에 계단을 이용했고, 출입구 근처에 주차하는 대신, 주차를 더 멀리 하고 걸었습니다. 저녁 내내 TV 앞에 앉아 있는 대신 15분에서 30분 정도 걸어야 합니다.
-----------------------------------------------------------------------------------------------
우리 체널을 구독하세요~~~
밝은면 Bright Side Korea: https://bit.ly/2DcGBWb
끄적끄적: https://bit.ly/2vt015H
5분 Tricks: https://goo.gl/6eHzqB
5MC 여성편: https://goo.gl/cREy5K
5MC 어린이편: https://goo.gl/LLDVtq
7초 수수께끼: https://goo.gl/8uVu6B
속닥속닥: https://goo.gl/TzqL93
음악 에피데믹 사운드 / Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
사진, 영상 및 기타:
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
Видео 1주 만에 다이어트나 운동 없이 복부 지방을 뺀 방법! канала 밝은 면 Bright Side Korea
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
살은 ‘이렇게’ 빼야 합니다! - 10kg 감량 4주 프로젝트, 몰아보기다이어트는 '이렇게' 하셔야 합니다! - 안지현의 다이어트연구소 몰아보기[지방탈출] -49kg 감량! 가장 효과 좋았던 운동 BEST 3★[지방탈출] 실제 30kg을 감량한 전문의의 핵심 비결! ☞Y존 마사지☜[지방탈출] ▶허리 -10cm!◀ '골반 걷기' 하고 살쪄서 못 입는 청바지 다시 입자! | 나는 몸신이다 338 회[LIVE] ‘다이어트 성공하려면 이렇게 먹자!’ feat. 다이어트 성공보장 식단 공개 (닥터스키니클리닉 최보윤)[닥튜버] 뱃살 빼는 진짜 꿀팁 총정리 - 최보윤 원장의 '라인을 부탁해'[지방탈출] 138kg에서 60kg 감량한 주부?! 뱃살 쏘옥 빼는 운동+식단 大공개(요요 4년 동안 X) | 나는 몸신이다[지방탈출] -55kg 감량?! 사람 하나 몸무게 빼는 고도비만 전문 다이어트 방법! | 나는 몸신이다 366 회아랫뱃살 똥배 폭파 운동[생로병사의 비밀] 소식, 한 끼가 답인가 (KBS_454회_2013.03.30 방송)레몬워터를 매일 아침 30일간 마셨더니 — 제가 이렇게 변했어요!4주간 체중 5% 감량! 4.5다이어트 몰아보기 – 세모다 #27앉아서 칼로리 태우고 뱃살까지 빼는 운동굶지 않고 잘 먹으면서 내장지방을 뺄 수는 없을까?뱃살 아랫뱃살 최고의 운동🔥볼록 튀어나온 아랫뱃살🔥무조건 빠지는 역대급 뱃살폭파운동 (똥배/복부지방)🌈다이어트샵에서 절대 알려주지 않는 현실적으로 살빼는방법 3가지하복부 운동 제대로 하는 꿀팁! 아랫뱃살 빼는 운동은 이렇게해야돼요.! (레그레이즈 허리통증잡기)단기간 빨리 살빼야 한다면 이걸 꼭 보세요