Хранене По Време На Бременност - ЧАСТ 1

Здравейте отново! След дълга пауза съм отново на линия и ви предоставям Част 1 от поредицата "Хранене по време на бременност".

Във видеото съм засегнала темите за:
-Как да се храним по време на бременност и защо трябва да обърнем сериозно внимание върху този аспект?
-Норми за покачване на тегло в този период и рисковете свързани с наднормените килограми?
-Препоръчителен дневен калориен прием и нутриенти?
-Групи храни подходящи за консумация в този период?

Надявам се да съм ви била полезна!

Очаквайте Част 2 другата седмица. Там ще обърнем внимание на:
Необходими витамини и минерали и въздействието им върху плода?
Какво бременната жена трябва да избягва?
Как да ограничим сутрешното гадене?
Как начина ни на живот влияе върху ДНК-то на бебето?
Как бащата влияе върху развитието на плода?

Може да се свързвате с мен и да задавате своите въпроси тук, във фейсбук и инстаграм.
https://www.facebook.com/kristina.ivanova.3517
https://www.instagram.com/christtina.official/?hl=bg

Линк към групата ми във Facebook:
https://www.facebook.com/groups/440322406379795/

#бременност #храненеповременабременност #бъдещамайка

Видео Хранене По Време На Бременност - ЧАСТ 1 канала Lifestyle with Christina