Как работать с тревогой

А вам знакомо, когда вы не можете остановить поток неприятных мыслей?

Вы беспокоитесь о состоянии своего здоровья, о финансовом положении или успеваемости ребенка в школе?

Вы думаете о плохом и не понимаете, как можно заставить себя думать о хорошем?

Боитесь сделать ошибку и оказаться в глупой ситуации в глазах окружающих?

И вы не знаете как преодолеть накатившую тревогу...?

📌Каждый из нас рождается с определенным набором характеристик. Это зависит от типа нервной системы, которая заложена изначально.
И уровень тревожности у нас также разный.
Тревога влияет на эмоциональное состояние человека и мешает ему взаимодействовать с окружающим миром.
Склонность к тревоге может очень сильно влиять на то, как мы воспринимаем мир.

Уже в эту среду я проведу прямой эфир на тему: "Как работать с тревогой" и мы разберем такие вопросы:

🔎Какие методы работы с тревогой существуют?

🔎Почему они не все подходят?

🔎Техники снижения тревоги

🔎Возможные причины вашей тревоги?

🔎Как проявляется социальная тревожность?

Если у вас есть вопросы на эту тему, пишите под постом и я обязательно отвечу.

⏰Старт эфира в 19.30.

Сайт тренингового центра
https://kcnlp.com.ua/

Facebook
https://www.facebook.com/larina.expert/

Instagram
https://www.instagram.com/larina.expert/

Расписание тренингов
https://kcnlp.com.ua/calendar/

Телефон центра
+38 (094) 744 44 24

Видео Как работать с тревогой канала Larina.Expert