хорошо, что я поняла это к 30.

Найти подходящего психотерапевта и дойти с ним до желаемого результата в ZIGMUND.ONLINE: https://clck.ru/Wt3mn
Два первых занятия с промокодом ELLINA в сумме за 2190₽

Важно иметь жизнь, от которой не надо уезжать в отпуск. Это не значит жить в отпуске. Это про то, чтобы стремиться к образу жизни, где тебе хорошо, где всё для тебя, а не против тебя. Где ты сам стремишься к изменениям. Многих устраивает жить по кругу, по привычке и я принимаю этот выбор, но это не мой выбор.
Мы переоцениваем то, что можно сделать за год, и недооцениваем то, что можно сделать за 10 лет. Важно оглянуться назад и похвалить себя за всё сделанное.
Всегда полезно изучать тему отношений с людьми. Мы стремимся стать профессионалами в карьере, но почему-то не в семейной жизни. Важно читать книги, развиваться. Мы привыкли общаться с людьми по заученным шаблонам: строим отношения с партнёрами либо так, как делали это наши родители, либо от обратного, стараясь не совершить их ошибок. Важно искать свой путь, начать с отношений с собой, разобраться, чего мы сами хотим от жизни.
Слушать свои мысли, а не чужие. Воспользоваться помощью психотерапевта, если это необходимо. Психотерапия нужна как регулярное действие.
Выпрямите спину. хватит горбиться. Мы часто рассуждаем про любовь к себе, но любите ли вы себя? Ваша осанка говорит о вас больше, чем вы думаете. Ноша, которую несет себе позвоночник в течение жизни, неописуема, помогите ему чувствовать себя лучше. Обратите внимание на людей вокруг вас. Те, кто горбятся, чаще в плохом настроении, страдают от головных болей, болей в спине. Распрямите плечи, это даст уверенность в себе. Поза влияет на то, как вы себя чувствуете, насколько уверенно. Пора прекратить воспринимать здоровье как должное.
Выходите за пределы своих 4-х стен. Не в буквальном смысле, – я про мышление. Смотрите на мир шире, общайтесь с кардинально другими людьми, из других сфер, меняйте утренние и вечерние ритуалы, чтобы вносить в жизнь что-то новое. Прекращайте жить по привычке, пробуйте новое, решайтесь на новое, будьте смелее. Осмельтесь любить жизнь.

Что в видео:
0:00 Мысли о 30-летии
2:33 Мы переоцениваем то, что можем сделать за год
4:00 Отношения с людьми
6:30 Как лучше понять себя и свои желания?
8:30 Хватит горбиться
10:12 Выходить за пределы 4х стен
11:40 30 лет - это классный возраст

Вступить в закрытое сообщество https://www.patreon.com/ellinadaily
Там есть мои эксклюзивные статьи про work-life balance, подкаст с ответами на ваши вопросы (для тех, кому нужно менторство), мастермайнды и прочие полезные штуки.

Я в инстаграме https://instagram.com/ellinadaily
Подкаст «‎Эллина и Марго» https://anchor.fm/ellinamargo
Подробнее обо мне: http://ellinadaily.com

Полезные ссылки:
Выучить иностранный язык с носителей на сайте Italki – по ссылке 1 бесплатный урок в подарок: http://promos.italki.com/ellina/
Скидка до 36€ на первую бронь в AirBnb: https://goo.gl/I3GeQQ
Скидка 50% на поездку с BOLT с промокодом ELLINAMDU (до 3€ за поездку)

КТО ТАКАЯ ELLINA DAILY/ЭЛЛИНА ДЕЙЛИ?
Меня зовут Эллина, на момент съемки этого видео мне 30 лет.
На протяжении 8 лет я работала в маркетинге и e-commerce в корпоративном мире. Я жила, училась и работала в Швеции, Дании, Голландии и Германии. Родилась и выросла в Прибалтике. Владею 5+2 языками.
На этом канале я делюсь опытом построения карьеры в Европе. Рассказываю о том, как начать работать удаленно и где найти удаленную работу, что такое фриланс и как начать работать на себя, что лучше - фриланс или офис. Делюсь своими секретами продуктивности и как работать эффективнее. Снимаю видео об образовании за рубежом – как поступить в университет, какую специальность выбрать, про самые популярные профессии. Отдельный сегмент видео – для тех, кто хочет сменить сферу деятельности, но не знает, с чего начать.
Рассказываю, что такое work-life balance и как найти баланс между работой и повседневной жизнью.
Рассказываю, как быстро выучить иностранный язык. Как выучить русский, английский, эстонский, немецкий, французский, шведский, датский, турецкий язык.
Снимаю видео про скандинавский стиль жизни, жизнь в Швеции, влоги из Стокгольма, про скандинавские тренды и минимализм, экологичный образ жизни. Иногда также рассказываю про жизнь в Турции, необычные места Стамбула, нетуристический Стамбул.
В общем, это канал о саморазвитии с нордическим подходом. ;)

Видео снято на айфон. Музыка epidemicsound.

Видео сделано в сотрудничестве с ZIGMUND.ONLINE.

Видео хорошо, что я поняла это к 30. канала Эллина Дейли / Ellina Daily