【一週份常備菜】日本老公做1週份6道常備菜｜冰箱備菜｜Kazuma Kitchen 日本爸爸の快速料理

無敵簡單又快速的6道常備菜
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影片流程：
00:00 Opening
00:04 羊栖菜煮
02:07 南瓜煮物
03:06 馬鈴薯沙拉
05:44 味噌肉燥
06:52 奶油玉米菠菜
07:41 韭菜豆芽炒豬肉

【羊栖菜煮配方】
・乾燥羊栖菜 15g
・油炸豆皮 1片
・紅蘿蔔 1/3條
・高湯 200cc
・醬油 2大匙
・味醂 2大匙
・砂糖 1大匙

【南瓜煮配方】
・南瓜 1/4顆 (約400-500g)
・高湯 250cc
・醬油 1大匙
・味醂 1大匙
・米酒 1大匙
・砂糖 1大匙

【馬鈴薯沙拉配方】
・馬鈴薯 3顆
・小黃瓜 1條
・火腿 2片
・水煮蛋 1顆
・醋 2小匙
・鹽巴 1/3小匙
・黑胡椒粗粒 少許
・美乃滋 3大匙
・芥末醬 1小匙

【味噌肉燥配方】
・豬絞肉 300g
・姜 15g
・白胡椒粉 少許
・味醂 2大匙
・米酒 2大匙
・砂糖 1小匙
・味噌 1大匙

【奶油玉米菠菜配方】
・菠菜 1把
・玉米粒 100g
・奶油 10g
・鹽巴 1/3小匙
・醬油 1/2小匙

【韭菜豆芽炒豬肉配方】
・豬肉片 200g
・豆芽菜 200g
・韭菜 100g
・百胡椒鹽 少許
・蠔油 2小匙

#常備菜

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