၂၀၁၅ တုန်းက ရှန်ကျန်း (Shen Zhen) တရုတ်ပြည်မှာ ဝေကျင်းဟွာဆိုတဲ့ ညီငယ်လေးကို သင်ပေးခဲ့စဉ် အမှတ်တရ
လက်ကို ကိုင်ပြီး ဓားသို့မဟုတ် အချွန်နဲ့ ထိုးတဲ့အခါ
၁။ တည့်ထိုးပါက အချွန် သို့မဟုတ် ဓားကိုင်တဲ့ လက်ဖျံကို သိုင်းပြောင်းပြန်ရဲ့ အောက်တည့်ခုတ်နည်းဖြင့်လည်းကောင်း
၂။ လည်ပင်းကို ထိုးပါက အချွန် သို့မဟုတ် ဓားကိုင်တဲ့ လက်ဖျံကို သိုင်းပြောင်းပြန်ရဲ့ ပယ်လက်ဖြင့် ရိုက်ထုတ်နည်းဖြင့်လည်းကောင်း ကာကွယ်လို့ရတဲ့အကြောင်းကို ဝေကျင်းဟွာကို သင်ပေးခဲ့စဉ်က အမှတ်တရ Video file ဖြစ်ပါတယ်ဗျ။
Видео ၂၀၁၅ တုန်းက ရှန်ကျန်း (Shen Zhen) တရုတ်ပြည်မှာ ဝေကျင်းဟွာဆိုတဲ့ ညီငယ်လေးကို သင်ပေးခဲ့စဉ် အမှတ်တရ канала Byaung Byan Lu Min
၁။ တည့်ထိုးပါက အချွန် သို့မဟုတ် ဓားကိုင်တဲ့ လက်ဖျံကို သိုင်းပြောင်းပြန်ရဲ့ အောက်တည့်ခုတ်နည်းဖြင့်လည်းကောင်း
၂။ လည်ပင်းကို ထိုးပါက အချွန် သို့မဟုတ် ဓားကိုင်တဲ့ လက်ဖျံကို သိုင်းပြောင်းပြန်ရဲ့ ပယ်လက်ဖြင့် ရိုက်ထုတ်နည်းဖြင့်လည်းကောင်း ကာကွယ်လို့ရတဲ့အကြောင်းကို ဝေကျင်းဟွာကို သင်ပေးခဲ့စဉ်က အမှတ်တရ Video file ဖြစ်ပါတယ်ဗျ။
Видео ၂၀၁၅ တုန်းက ရှန်ကျန်း (Shen Zhen) တရုတ်ပြည်မှာ ဝေကျင်းဟွာဆိုတဲ့ ညီငယ်လေးကို သင်ပေးခဲ့စဉ် အမှတ်တရ канала Byaung Byan Lu Min
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
27 сентября 2024 г. 8:23:41
00:02:34
Другие видео канала
Gym ကစားသက် တစ်နှစ်ပြည့်လည်း မကြီးလာသေးတာ ဒီ အမှားသုံးခုကြောင့် #mfta #ISSA
သိုင်းပြောင်းပြန်ဖောကျွမ်းသုံးဆင့် အလွယ်ထိုးနည်း #ByaungByanLuMin
၃ ကွက် ပယ်တက်ခုတ်၊ အောက်ခတ်ဝိုက်ခုတ် စောင်းခြေအနိမ့်/ ထိုး စောင်းခြေအမြင့်(သိုင်းပြောင်းပြန်ပညာဒါန)
လက်သီးထောက်ခုန်လက်ခုပ်တီး
အချိန်မရသူတွေအတွက် သီးသန့်ဖြစ်လို့ Online သာင်ပေးတဲ့ Zoe Street Fight System #byaungbyanlumin
သိုင်းပြောင်းပြန်သမားကောင်းဖြစ်အောင် ဘယ်လို ကျင့်ရမလဲ။ #byaungbyanlumin
အပြုံးနဲ့သာ
CapCut: Disappearing Shadow FIXED! (Easy Tutorial)
မျက်နှာကို ငါးမြှားချိပ် အန္တရာယ်မှ လွတ်ခဲ့တဲ့ သိုင်းပြောင်းပြန်နဲ့ ဗန်ဒို ဆရာညီငယ်လေး၏ ရှင်းပြချက်
လူကောင်ကြီးဖို့ဆိုရင် ဘာကြောင့် အလေးကြီးကြီးမဖို့လိုတာလဲ။
သိုင်းပြောင်းပြန် သင်တန်း အတတ်သင်ဖို့အတွက်ဆိုရင် #byaungbyanlumin
ဝိတ်မနေရင်း သိုင်းကစားလို့ရလား။ #ISSAStrengthandConditioningSpecialist
စောင်းခြေကန်နည်း #ZoeStreetFightSystem
3 Exercies that burn calories much
ညီငယ်နေမင်းအိမ်ရဲ့ သီချင်းလေးသဘောကျလို့ပါ။
မစသေးဘူးပြေးဆိုတဲ့ဆရာကိုရှောင်ရင်ရပြီ။ #သိုင်းပြောင်းပြန်
သက်လုံအတွက် ရေကူးပါ။ #ByaungByanLuMin #DoeGyi
Bando Master Trainer Course အခြေခွကနေဆရာအဆင့်အထိ Online ကနေ Bando ပညာသင်ယူလိုက်ပါ။
လက်သီးသမားအား ဗန်ဒိုနည်းဖြင့်ထိန်းချုပ်နည်း နှစ်နည်း #BandoMasterCourse#MyanmarCombatAcademy
အလေးမဖို့အချိန်မပေးနိုင်သေးရင် ထိုင်မနေနဲ့လှုပ်ရှားနေ#ISSAEliteTrainer #mfta
သိုင်းပြောင်းပြန်ရဲ့ ပယ်လက်က ပယ်ရုံတင်ရပ်တာမဟုတ်ဘဲ ခုတ် ခွဲတွေနဲ့ တွဲသုံးတယ်။#သိုင်းပြောင်းပြန်