Co jsem pos*al?.. (Vlog #12)
Co jsem pos*al?.. (Vlog #12)
Sleduj nás na Instagramu:
HONZA: https://www.instagram.com/shredded_fox/
DENIS: https://www.instagram.com/komi06/
VYUŽIJ SLEVU NA SUPLEMENTY A OBLEČENÍ GYMBEAM!
www.gymbeam.cz / www.gymbeam.sk (pro Slovensko)
SLEVOVÝ KÓD: fox5
CHCEŠ KONEČNĚ UDĚLAT POŘÁDNOU FORMU?
Spolpráce probíhá tímto způsobem, klient si vybere jednu z nabízených služeb:
Stravovací plán na míru:
Obrovský výběr jídel
Kombinace jídel si volí klient sám
Všechny druhy potravin, od základních, až k náročnějším.
Tréninkový plán na míru:
Přesně stanovený tréninkový plán
Jasně uvedené cviky i počty sérií a opakování
Rozplánování tréninkových i netréninkových dnů
Poznámky a doporučení
Stravovací + tréninkový plán
Osobní tréningy (Praha):
Nově je v ceně osobních tréningů i sestavení stravovacího plánu.
Tréning 1h
Diagnostika
Správné provedení cviků
Správné držení těla
Spravení disbalancí
Stretching
Posing
Online coaching na 8 týdnů: 3000,-
Nejprodávanější služba
Vzhledem ke každotýdenním kontrolám, zaručený progres s každým klientem.
V rámci Online Coachingu klientovi sestavím stravovací i tréninkový plán. Každé pondělí mi posílá svojí váhu na lačno, každé druhé pondělí i fotku (není podmínkou). V závislosti na úbytku tuku / příbytku svalové hmoty potom měním jak tréninkovou strategii, tak i stravovací plán. Navíc každému klientovi zašlu své telefonní číslo pro konzultace v případě jakýchkoliv nejasností. Tím všem zaručuji 100% progres a podporu.
Předsoutěžní příprava (12 týdnů):
Stravovací plán
Tréninkový plán
Osobní tréninky 2x do týdne
Posing
Superkompenzace
Odvodnění
Doprovod na závody
Nonstop konzultace
V případě zájmu piš na fit.lisak@gmail.com
Видео Co jsem pos*al?.. (Vlog #12) канала Lišák
Sleduj nás na Instagramu:
HONZA: https://www.instagram.com/shredded_fox/
DENIS: https://www.instagram.com/komi06/
VYUŽIJ SLEVU NA SUPLEMENTY A OBLEČENÍ GYMBEAM!
www.gymbeam.cz / www.gymbeam.sk (pro Slovensko)
SLEVOVÝ KÓD: fox5
CHCEŠ KONEČNĚ UDĚLAT POŘÁDNOU FORMU?
Spolpráce probíhá tímto způsobem, klient si vybere jednu z nabízených služeb:
Stravovací plán na míru:
Obrovský výběr jídel
Kombinace jídel si volí klient sám
Všechny druhy potravin, od základních, až k náročnějším.
Tréninkový plán na míru:
Přesně stanovený tréninkový plán
Jasně uvedené cviky i počty sérií a opakování
Rozplánování tréninkových i netréninkových dnů
Poznámky a doporučení
Stravovací + tréninkový plán
Osobní tréningy (Praha):
Nově je v ceně osobních tréningů i sestavení stravovacího plánu.
Tréning 1h
Diagnostika
Správné provedení cviků
Správné držení těla
Spravení disbalancí
Stretching
Posing
Online coaching na 8 týdnů: 3000,-
Nejprodávanější služba
Vzhledem ke každotýdenním kontrolám, zaručený progres s každým klientem.
V rámci Online Coachingu klientovi sestavím stravovací i tréninkový plán. Každé pondělí mi posílá svojí váhu na lačno, každé druhé pondělí i fotku (není podmínkou). V závislosti na úbytku tuku / příbytku svalové hmoty potom měním jak tréninkovou strategii, tak i stravovací plán. Navíc každému klientovi zašlu své telefonní číslo pro konzultace v případě jakýchkoliv nejasností. Tím všem zaručuji 100% progres a podporu.
Předsoutěžní příprava (12 týdnů):
Stravovací plán
Tréninkový plán
Osobní tréninky 2x do týdne
Posing
Superkompenzace
Odvodnění
Doprovod na závody
Nonstop konzultace
V případě zájmu piš na fit.lisak@gmail.com
Видео Co jsem pos*al?.. (Vlog #12) канала Lišák
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Q&A se Sárou / Nová spolupráce (VLOG #15)](https://i.ytimg.com/vi/q1pkuQkV_No/default.jpg)
![MY BODY TRANSFORMATION (2013-2019)](https://i.ytimg.com/vi/pwDDbzyZt0k/default.jpg)
![CHYTLA MĚ DOPINGOVKA NA ZÁVODECH + VELKÉ OZNÁMENÍ | VLOG](https://i.ytimg.com/vi/d6XteuweNzI/default.jpg)
![Snědl jsem 3 Kg rýže / Forma 2 dny do závodů / Pátek 13. / Vyhlášení soutěže! (VLOG#10)](https://i.ytimg.com/vi/hyokulBsOwk/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/PWg-q_kdHvM/default.jpg)
![3 Dny Jsem Nic Nejedl.. Takhle to dopadlo!](https://i.ytimg.com/vi/O7daHkbaI0M/default.jpg)
![Moje Ranní Rutina | 2019](https://i.ytimg.com/vi/NH8JOt4P1Cc/default.jpg)
![20.000 CALORIE CHALLENGE | feat. Jakub Enžl](https://i.ytimg.com/vi/SjP-BXgU7ho/default.jpg)
![Ochutnávka 23kg balíku od Gymbeam.cz (SOUTĚŽ)](https://i.ytimg.com/vi/kHku_KSgVHI/default.jpg)
![SNÍM JÍDLO NA 5 DNŮ ZA 24H? | 10.000 kCal Challenge](https://i.ytimg.com/vi/IAK9Gx1l8qw/default.jpg)
![MUAY THAI (80 kg vs. 120kg) | Jan Liška vs. Jakub Enžl](https://i.ytimg.com/vi/Jv5kCEF5Eok/default.jpg)
![6 RACIO BALENÍ, ŽÁDNÁ VODA / 1 den do závodů (VLOG #11)](https://i.ytimg.com/vi/n6rC-nQOU-w/default.jpg)
![Jak Jsem Vydělal Na Mustanga?](https://i.ytimg.com/vi/ozd6P_Ks3Gk/default.jpg)
![Nevíš - Zvracíš (QUIZ) | Žrací Challenge w/ Sára](https://i.ytimg.com/vi/MrxGYrnfU9s/default.jpg)
![MÁLEM JSEM OMDLEL / iPhone X / Superkompenzace / 6 DNÍ DO ZÁVODŮ (VLOG #7)](https://i.ytimg.com/vi/qr4k_L0OhdM/default.jpg)
![3 DNY DO ZÁVODŮ KONČÍM SE CVIČENÍM / Vyčerpání + SOUTĚŽ (VLOG #9)](https://i.ytimg.com/vi/kTcIMsc_urs/default.jpg)
![TOHLE BOLÍ... | Cesta Do Ringu #3](https://i.ytimg.com/vi/h2dlAQtP9PQ/default.jpg)
![Silový souboj s mým trenérem | ft. Lišák](https://i.ytimg.com/vi/J49HBoPVM9U/default.jpg)
![Vyměnil jsem si jídelníček se svojí holkou..](https://i.ytimg.com/vi/8gWi-jmXzDc/default.jpg)
![JAK ZAČÍT CVIČIT? | Pro Začátečníky i Pokročilé!](https://i.ytimg.com/vi/PVxmt8GNLt0/default.jpg)