Diálogos en confianza (Saber vivir) - Recetas básicas para combatir el estrés (01/04/2020)

Nadie nos había preparado para una situación semejante a la que estamos viviendo mundialmente. La presencia del COVID-19 está cambiando nuestro estilo de vida de un modo que no podíamos imaginar.

Cuarentena, confinamiento, incertidumbre, miedo al contagio, crisis económica… las variables a manejar son muchas y por ello hay un factor que no podemos ni debemos descuidar: proteger nuestra salud mental.

No obstante, y a pesar de toda la complejidad y del peso de la incertidumbre, el ser humano es muy hábil para afrontar desafíos. Actuando con calma, apoyándonos los unos a los otros y creando alianzas y compromisos, afrontaremos esta situación con éxito.

En este programa te daremos estrategias para combatir el estrés, en medio de estas circunstancias complicadas.
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