Нутриционистът Яна Данаилова: По празниците не се лишавайте от нищо, но хапвайте по малко

Очакваме вашите реакции в коментар под видеото!
✅ Гледайте. Коментирайте. Споделяйте.
✅ Не бъдете безучастни.
✅ Благодарим за доверието.
Станете член на канала, за да получите достъп до предимства:
https://www.youtube.com/channel/UCbnlRaqYveBSaiZt-SWG0Jw/join
#Blitz #Блиц #Новини

Яна Данаилова е докторант по човешка физиология и по икономика, магистър по хранене и здравен мениджмънт, сертифициран нутриционист. Дава консултации в Медицински център по сърдечно-съдови заболявания, във Феми клиник и в холистично студио ЯнаВита. Майка на три деца.

По празниците не можем да избегнем изкушенията. Нека консумираме от всичко с наслада, бавно и по малко. Нека закусваме по-лекичко. Да започнем деня си със зеленчуков фреш или лимон и краставица. Да пием вода с прясна мента, зелен чай с джинджифил и лимон, да закусим със сезонните плодове.

Стресът също е патогенен фактор за повишаване на холестерола и кортизола.

Бумът на паник-атаките се дължи на засилената консумация на месо от животни, убивани по жесток начин.

Има теория, че напълняването е заразно чрез обмяна на микробиом.

Интервю на Магдалена Гигова
Оператор Калоян Балабанов
Монтаж Антон Тончев

Видео Нутриционистът Яна Данаилова: По празниците не се лишавайте от нищо, но хапвайте по малко канала Blitz BG