เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บำบัดความเครียดสะสม โรคนอนไม่หลับ หลับลึกใน5นาที บรรเทาอาการซึมหรือเศร้า V.39

หลับยาวๆแบบไม่มีอะไรมากั้น หลับแบบไม่มีโฆษณามาคั่น หลับเต็มตื่น 8 ชั่วโมงยาวๆ ฟังถึงเช้า เปิดทิ้งไว้เพื่อให้คลื่นเสียงได้ทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ กลบเสียงอื่นๆที่ไม่พึงประสงค์ยามนอนเช่น เสียงคนข้างๆกรน เสียง
หมาเห่า เสียงรถวิ่งวุ่นวาย ให้สมองได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ด้วยคลื่นเสียงที่สม่ำเสมอกันทั้งคืน แต่ละคนใช้เวลาสั้นยาวในการเข้าสู่การหลับไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับการฝึก แต่เมื่อฟังทุกคืน สมองจะจดจำคลื่นเสียงนี้ว่า นี่คือเวลานอนแล้วนะ หากใครต้องการตั้งเวลาให้เพลงปิดหลังจากฟัง 5 นาที 10 นาที ลองเสริจดูมีวิธีตั้งเวลาปิดสอนเยอะมากในยูทูป หากใครต้องการหลับลึกยาวๆทั้งคืน แนะนำว่าให้เปิดทิ้งไว้ทั้งคืนเลยค่ะ

เพลงนี้ที่ทำโดยนักจิตบำบัดและผู้สอนการทำสมาธิในอเมริกา เพลงเพื่อการหลับลึกแบบนี้เป็นที่นิยมมาอย่างยาวนานแล้วในต่างประเทศ โดยจะใช้คลื่นเสียงความถี่ต่ำเรียกว่าคลื่น Delta ในการเลียนแบบคลื่นสมองเราเมื่อยามนอนหลับ โดยเป็นคลื่นเสียงเดียวกันกับเมื่อเรามีการฝึกสมาธิ จนจิตมีความนิ่งและสงบ เมื่อฟังเรื่อยๆ จิตใจจะสงบและจิตจะนิ่งขึ้น ฟังซ้ำทุกวันช่วยเรื่องของการนอน การเรียน และการทำงาน หาฟังได้จากชาแนลนี้ที่เดียวค่ะ

ถ้าเห็นที่ช่องอื่นแล้วชื่อเพลงเขาเหมือนเราหรือเพลงเหมือนเรานั่นคือก๊อปมาค่ะ อย่าสับสนว่าเป็นช่องเรานะคะ มันมีช่องๆนึง ตั้งชื่อเพลงตามช่องนี้ทุกเพลง โดยคนทำนั้นไม่ได้เป็นคนไทยแต่อย่างใด - -*

เรามีเพจเกี่ยวกับจิตวิทยา/ธุรกิจ/แรงบันดาลใจด้วยนะคะ เป็นเพจที่อ่านแล้วคุณจะได้พลังบวกกลับไปค่ะ
อย่าลืมไปกดติดตามกันด้วยน้า
https://www.facebook.com/Richhabitsmindset
เว็ปไซต์ของเรา
Rich-habits.com

หากชื่นชอบและอยากสนับสนุนช่องของเรา คุณสามารถเลี้ยงกาแฟเราได้นะคะ
เราจะได้ตาสว่างยันเช้าเพื่อทำเพลงให้พวกคุณได้นอนหลับสบาย ^^
เลี้ยงกาแฟเราได้ที่นี่ค่ะ --- https://www.buymeacoffee.com/KateVP

เพลง ชื่อเพลง และรวมถึงบทความ มีลิขสิทธิ์ ห้ามทำซ้ำหรือลอกเลียนแบบ
Do not copy our songs.
Meditate and Create, LLC
Commercial Rights License
Music Tracks
#เพลงกล่อมนอน #เพลงนอนหลับ #เพลงหลับลึก

Видео เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บำบัดความเครียดสะสม โรคนอนไม่หลับ หลับลึกใน5นาที บรรเทาอาการซึมหรือเศร้า V.39 канала Kate VP Studio