ИДЕАЛЬНЫЕ РУКИ за 2 НЕДЕЛИ! ПОДТЯНУТЬ РУКИ ГАНТЕЛЯМИ ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС
Упражнений с гантелями для новичков. Упражнения с гантелями, пожалуй, одни из самых доступных!
Мини-комплекс из 6 упражнений полностью преобразит фигуру и сделает вас сильнее.
*******************
✔✔ На моем канале около 200 ПРОСТЫХ и ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений, они подходят всем и женщинам и детям. Каждый найдет, что ему нужно на данный момент. Выбирайте упражнения для себя по разделам: ►►https://www.youtube.com/channel/UC-1qYeTDN-E7roA-3_DEASQ/playlists?view_as=public
**********************
А может эта тема горячая для ВАС:
✔✔ ДОМАШНИЙ спортивный ИНВЕНТАРЬ, который Вам Нужен Дома ► https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuReklqeX0MKvQK5GY0AF85qnPkWBIMM
**********************
✔ ФИТНЕС для ЖЕНЩИН, ФИТНЕС для ДЕТЕЙ и РОДИТЕЛЕЙ ► https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuReklqeX0Ma0gL6EeJleP-XxwGvnQqi
**********************
☀☀ ПОХУДЕТЬ ЗДОРОВЫМ способом ► https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuReklqeX0N_p3E8OV7RDxMhVmeIs97C
***********************
☀ Фитнес Упражнения для СПИНЫ ►https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuReklqeX0MHO1BqdDpIqfMeOvsdIw26
☀ Фитнес Упражнения для НОГ ►https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuReklqeX0M6v6wsz9vFTWbcVZZUq5nQ
☀ Фитнес Упражнения для РУК ►https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuReklqeX0NR1FlrfAlgcu9gbrl7-lHM
☀ Фитнес Упражнения для ЖИВОТА ►https://www.youtube.com/watch?v=oxAoeAyy9TM&index=1&list=PLLuReklqeX0NOcSpsaSBwMZRaI0-R1bVo
☀ Фитнес Упражнения для ЯГОДИЦ ►https://www.youtube.com/watch?v=D8WfuqCaaqk&index=25&list=PLLuReklqeX0Njl85u8wc73S3Sb1IgE7wL
Упражнения для ПРЕССА ►https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuReklqeX0NOcSpsaSBwMZRaI0-R1bVo
**********************************
☀☀ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТАБАТА 100% made in Japan! ►https://www.youtube.com/watch?v=ML-kGklKHzY&t=0s&index=4&list=PLLuReklqeX0MqX_DmT49fpL-k0_xDKzE3
*********************************
☀☀ ГИМНАСТИКА для СУСТАВОВ, фитнес для здоровья ►https://www.youtube.com/watch?v=7fmunYJ4chY&index=12&list=PLLuReklqeX0P8TvL3d7b3RWBMQqur4Nfw
*******************************
☀☀ ФИТНЕС ЕДА и ЗОЖ ► https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuReklqeX0NzvAHZSPWdZM_VZ7EMRRyQ
*******************
☀☀ РАССЛАБЛЕНИЕ, САМОМАССАЖ и ФИЗИОТЕРАПИЯ ► https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuReklqeX0P8TvL3d7b3RWBMQqur4Nfw
*********************
✔ ВЛОГ: как живут иностранцы в Азии: Японии, Таиланде…. ► https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuReklqeX0NaOZsIcOUqPMwzezjL7Tq0
********************
✔ ТЕННИС УРОКИ и ОФП ► https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuReklqeX0MDhEoGUZ8Nv5GmXRk4bbni
*********************
✔✔✔ ПОДПИШИТЕСЬ на 200 полезных фитнес упражнений дома ► https://www.youtube.com/c/ArtemVuFitness
**********
PS: Меня зовут Артем. Я профессиональный спортсмен, мастер спорта, победитель в командном зачете всемирно известного спортивного телевизионного шоу АМЕРИКАНСКИЙ НИНДЗЯ (Sasuke Vietnam), игрок сборной Вьетнама по большому теннису (участник Davis Cup group Asia/Oceania). У меня СВОЯ СИСТЕМА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ в домашних условиях и ПОХУДЕТЬ ЗДОРОВЫМ СПОСОБОМ. Благодаря моим видео, вы сможете научиться правильно заниматься фитнесом и контролировать свой вес в любом возрасте дома.
☀☀☀ УСЛУГИ: тренер, спарринг и организация зимних сборов во Вьетнаме и Таиланде по ОФП и большому теннису:
• Почта: artemvu(at)gmail.com
ДАВАЙТЕ РАБОТАТЬ ВМЕСТЕ И ДОБЬЕМСЯ ХОРОШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ДЛЯ СЕБЯ И БЛИЗКИХ!!!
✔ Пишите комментарии о Ваших успехах - Финес Для Всех - ФИТНЕС для ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ - Фитнес Дома - ФИТНЕС для ЖЕНЩИН.
☀☀ ФИТНЕС для ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ, ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНЩИН! Изнурительные и дорогие тренировки в спортзале подходят далеко не всем, или порой времени на них просто нет. Но это не повод отказываться от ЗАНЯТИЙ ФИТНЕСОМ ДОМА. Предлагаю попробовать комплекс упражнений, на выполнение которых вам понадобится не больше 7-10 минут дома у себя. Красота и Здоровье за 10 минут. ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНЩИН! ЗАНИМАЙТЕСЬ ВМЕСТЕ СО МНОЙ И БУДЬТЕ В ОТЛИЧНОЙ ФОРМЕ!
☀☀ Если вы ждали момента, чтобы начать занятия фитнесом, то время пришло! Включайте видео и делайте упражнения вместе со мной!
#фитнесдляженщин #artemvufitness #фитнесдлядетей #фитнесдома #фитнесдлядетейиродителей #ЗОЖ #ПохудетьЗдоровымСпособом #Workout
Видео ИДЕАЛЬНЫЕ РУКИ за 2 НЕДЕЛИ! ПОДТЯНУТЬ РУКИ ГАНТЕЛЯМИ ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС канала ArtemVuFitness
Мини-комплекс из 6 упражнений полностью преобразит фигуру и сделает вас сильнее.
*******************
✔✔ На моем канале около 200 ПРОСТЫХ и ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений, они подходят всем и женщинам и детям. Каждый найдет, что ему нужно на данный момент. Выбирайте упражнения для себя по разделам: ►►https://www.youtube.com/channel/UC-1qYeTDN-E7roA-3_DEASQ/playlists?view_as=public
**********************
А может эта тема горячая для ВАС:
✔✔ ДОМАШНИЙ спортивный ИНВЕНТАРЬ, который Вам Нужен Дома ► https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuReklqeX0MKvQK5GY0AF85qnPkWBIMM
**********************
✔ ФИТНЕС для ЖЕНЩИН, ФИТНЕС для ДЕТЕЙ и РОДИТЕЛЕЙ ► https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuReklqeX0Ma0gL6EeJleP-XxwGvnQqi
**********************
☀☀ ПОХУДЕТЬ ЗДОРОВЫМ способом ► https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuReklqeX0N_p3E8OV7RDxMhVmeIs97C
***********************
☀ Фитнес Упражнения для СПИНЫ ►https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuReklqeX0MHO1BqdDpIqfMeOvsdIw26
☀ Фитнес Упражнения для НОГ ►https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuReklqeX0M6v6wsz9vFTWbcVZZUq5nQ
☀ Фитнес Упражнения для РУК ►https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuReklqeX0NR1FlrfAlgcu9gbrl7-lHM
☀ Фитнес Упражнения для ЖИВОТА ►https://www.youtube.com/watch?v=oxAoeAyy9TM&index=1&list=PLLuReklqeX0NOcSpsaSBwMZRaI0-R1bVo
☀ Фитнес Упражнения для ЯГОДИЦ ►https://www.youtube.com/watch?v=D8WfuqCaaqk&index=25&list=PLLuReklqeX0Njl85u8wc73S3Sb1IgE7wL
Упражнения для ПРЕССА ►https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuReklqeX0NOcSpsaSBwMZRaI0-R1bVo
**********************************
☀☀ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТАБАТА 100% made in Japan! ►https://www.youtube.com/watch?v=ML-kGklKHzY&t=0s&index=4&list=PLLuReklqeX0MqX_DmT49fpL-k0_xDKzE3
*********************************
☀☀ ГИМНАСТИКА для СУСТАВОВ, фитнес для здоровья ►https://www.youtube.com/watch?v=7fmunYJ4chY&index=12&list=PLLuReklqeX0P8TvL3d7b3RWBMQqur4Nfw
*******************************
☀☀ ФИТНЕС ЕДА и ЗОЖ ► https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuReklqeX0NzvAHZSPWdZM_VZ7EMRRyQ
*******************
☀☀ РАССЛАБЛЕНИЕ, САМОМАССАЖ и ФИЗИОТЕРАПИЯ ► https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuReklqeX0P8TvL3d7b3RWBMQqur4Nfw
*********************
✔ ВЛОГ: как живут иностранцы в Азии: Японии, Таиланде…. ► https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuReklqeX0NaOZsIcOUqPMwzezjL7Tq0
********************
✔ ТЕННИС УРОКИ и ОФП ► https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuReklqeX0MDhEoGUZ8Nv5GmXRk4bbni
*********************
✔✔✔ ПОДПИШИТЕСЬ на 200 полезных фитнес упражнений дома ► https://www.youtube.com/c/ArtemVuFitness
**********
PS: Меня зовут Артем. Я профессиональный спортсмен, мастер спорта, победитель в командном зачете всемирно известного спортивного телевизионного шоу АМЕРИКАНСКИЙ НИНДЗЯ (Sasuke Vietnam), игрок сборной Вьетнама по большому теннису (участник Davis Cup group Asia/Oceania). У меня СВОЯ СИСТЕМА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ в домашних условиях и ПОХУДЕТЬ ЗДОРОВЫМ СПОСОБОМ. Благодаря моим видео, вы сможете научиться правильно заниматься фитнесом и контролировать свой вес в любом возрасте дома.
☀☀☀ УСЛУГИ: тренер, спарринг и организация зимних сборов во Вьетнаме и Таиланде по ОФП и большому теннису:
• Почта: artemvu(at)gmail.com
ДАВАЙТЕ РАБОТАТЬ ВМЕСТЕ И ДОБЬЕМСЯ ХОРОШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ДЛЯ СЕБЯ И БЛИЗКИХ!!!
✔ Пишите комментарии о Ваших успехах - Финес Для Всех - ФИТНЕС для ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ - Фитнес Дома - ФИТНЕС для ЖЕНЩИН.
☀☀ ФИТНЕС для ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ, ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНЩИН! Изнурительные и дорогие тренировки в спортзале подходят далеко не всем, или порой времени на них просто нет. Но это не повод отказываться от ЗАНЯТИЙ ФИТНЕСОМ ДОМА. Предлагаю попробовать комплекс упражнений, на выполнение которых вам понадобится не больше 7-10 минут дома у себя. Красота и Здоровье за 10 минут. ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНЩИН! ЗАНИМАЙТЕСЬ ВМЕСТЕ СО МНОЙ И БУДЬТЕ В ОТЛИЧНОЙ ФОРМЕ!
☀☀ Если вы ждали момента, чтобы начать занятия фитнесом, то время пришло! Включайте видео и делайте упражнения вместе со мной!
#фитнесдляженщин #artemvufitness #фитнесдлядетей #фитнесдома #фитнесдлядетейиродителей #ЗОЖ #ПохудетьЗдоровымСпособом #Workout
Видео ИДЕАЛЬНЫЕ РУКИ за 2 НЕДЕЛИ! ПОДТЯНУТЬ РУКИ ГАНТЕЛЯМИ ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС канала ArtemVuFitness
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Amazing Full Body Workout At home in 6 Minutes #ArtemFitness](https://i.ytimg.com/vi/T1fZnvJw4Nk/default.jpg)
![Шикарные Упражнения Для Начинающих Как Сжечь Лишние Калории за 8 Минут #Артемфитнес](https://i.ytimg.com/vi/962OefKc1x0/default.jpg)
![30 Дней Стань Стройней! День №16 УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ АРТЕМ ФИТНЕС Худеем к Лету](https://i.ytimg.com/vi/liJBX2zWLVQ/default.jpg)
![ВСТРЕЧАЕМ НОВЫЙ ГОД ПОДТЯНУТЫМИ И СТРОЙНЫМИ, ЗАНИМАЕМСЯ 10 МИНУТ В ДЕНЬ ФИТНЕС ДЛЯ ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ](https://i.ytimg.com/vi/id7KaAfQ_lY/default.jpg)
![Top Exercises For Abs and Back for beginners #artemvufitness](https://i.ytimg.com/vi/HULOL-9M-TI/default.jpg)
![Как Худеть Здоровым Образом Время Стать Красивей #АртемФитнес #ВремяХудеть #ФитнесДляЖенщин #shorts](https://i.ytimg.com/vi/PrZum7vopb8/default.jpg)
![Calories Burning Workout at Home For Beginners #artemfitness](https://i.ytimg.com/vi/XVpgj8i1_T0/default.jpg)
![ОТЖИМАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО КАК ПРАВИЛЬНО ОТЖИМАТЬСЯ ARTEMVUFITNESS 4 SECRETS TO THE PERFECT PUSH-UP](https://i.ytimg.com/vi/D7aiBJzsozc/default.jpg)
![30 Дней Стань Стройней! День №18 УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ АРТЕМ ФИТНЕС Худеем к Лету](https://i.ytimg.com/vi/Y6STGGWGo34/default.jpg)
![Quick ABS Workout for Beginners at Home #artemfitness](https://i.ytimg.com/vi/dsZNVfy-59A/default.jpg)
![5 минутная тренировка дома 5 упражнений для похудения в ногах фитнес упражнения для ног #АртемФитнес](https://i.ytimg.com/vi/K3Qw_wQjOro/default.jpg)
![Home Workout At Home Workouts To Lose Weight ArtemVuFitness Fitness at Home for Beginners](https://i.ytimg.com/vi/4E1YxEZN2zg/default.jpg)
![Тренировка Которую Можно Делать Даже на Диване #Артемфитнес](https://i.ytimg.com/vi/z_tBnW-aMp8/default.jpg)
![ТРЕНИРОВКА со ШЛАНГОМ СЕКРЕТНОЕ ОРУЖИЕ ВСЕ ТЕЛО БУДЕТ ГОРЕТЬ](https://i.ytimg.com/vi/DDoxOZMEb7I/default.jpg)
![Fast Weight Loss Exercises at Home For Beginners #ArtemFitness](https://i.ytimg.com/vi/9ndVtHN2E-k/default.jpg)
![Full Body Fat Burning Workout At Home For Everyone in 5 minutes #ArtemFitness](https://i.ytimg.com/vi/vVIdaY8BBCc/default.jpg)
![ХЮЭ ДРЕВНЯЯ СТОЛИЦА ВЬЕТНАМА! ПУТЕШЕСТВИЯ во ВЬЕТНАМ! ЗАПРЕТНЫЙ ГОРОД ИМПЕРАТОРОВ!](https://i.ytimg.com/vi/mXkPCKSb6VU/default.jpg)
![ЛУЧШИЙ ФИТНЕС УПРАЖНЕНИЯ С МЕДБОЛОМ - фитнес для детей и взрослых](https://i.ytimg.com/vi/tOSYimXtOTc/default.jpg)
![Преобрази свою фигуру! Очень эффективно! Упражнения для начинающих!](https://i.ytimg.com/vi/UbxTwsabJ7c/default.jpg)
![Abs Flat Belly 7 Exercise Workout at home #ArtemFitness](https://i.ytimg.com/vi/A4uaJwS2zkU/default.jpg)
![ОФП Короткие Тесты для теннисистов РАБОТА НОГ В БОЛЬШОМ ТЕННИСЕ ТРЕНЕР по ТЕННИСУ Вунгтау Вьетнам](https://i.ytimg.com/vi/J-9F04b4fA4/default.jpg)