О ночных тренировках и Важно ли соблюдать режим дня
Помочь каналу:
Карта Сбербанка: 4274 3200 5565 0686
Донат: https://www.donationalerts.com/r/alexgordowski
Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте или в Директ Инстаграма:
ВК: https://vk.com/gordowski
Инстаграм: https://www.instagram.com/alexgordowski
ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ:
Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы.
Лучшее спортивное оборудование ДЛЯ ДОМА здесь: https://canpower.ru/store/?ref=59
Домашние напольные брусья (хайлетсы): https://canpower.ru/store/canpower-highlettes/?ref=59
Домашние брусья-дипстанция с регулировкой высоты: https://canpower.ru/store/canpower-dipstation/?ref=59
Заказать мою книгу "Здоровье и красивая фигура после 50 лет" можно на сайте Лабиринт: https://www.labirint.ru/books/712438/
Также мою книгу "Здоровье и красивая фигура после 50" можно заказать на сайте Озон: https://www.ozon.ru/context/detail/id/162363864/
На сайте: book24.ru: https://book24.ru/product/zdorove-i-krasivaya-figura-posle-50-5403786/
Электронная версия моей книги "Здоровье и красивая фигура после 50 лет":
Озон: https://www.ozon.ru/context/detail/id/165496520/
Литрес: https://www.litres.ru/aleksey-gordovskiy/zdorove-i-krasivaya-figura-posle-50/
Моя книга "Как накачать пресс" (электронная версия). Она для тех, кто НЕ покупал книгу "Здоровье и красивая фигура после 50 лет", потому что является ее сокращенной версией (хотя в ней не только о том, как накачать пресс, а и об очень многом другом, касающемся тренировок и здоровья): https://www.litres.ru/aleksey-gordovskiy/kak-nakachat-press/
О ночных тренировках и Важно ли соблюдать режим дня
ВНИМАНИЕ! Данный видеоролик носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
До того, как применять рекомендации из видеоролика, проконсультируйтесь с врачом!
ПОДПИСКА http://www.youtube.com/user/AlexGordowski?sub_confirmation=1
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/gordowski
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ https://vk.com/alexgordowski
КАНАЛ TELEGRAM https://t.me/Gordowski
INSTAGRAM http://instagram.com/alexgordowski
ВКОНТАКТЕ http://vk.com/gordowski
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Gordowski
Music: youtube/audiolibrary
Видео О ночных тренировках и Важно ли соблюдать режим дня канала Алексей Гордовский
Карта Сбербанка: 4274 3200 5565 0686
Донат: https://www.donationalerts.com/r/alexgordowski
Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте или в Директ Инстаграма:
ВК: https://vk.com/gordowski
Инстаграм: https://www.instagram.com/alexgordowski
ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ:
Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы.
Лучшее спортивное оборудование ДЛЯ ДОМА здесь: https://canpower.ru/store/?ref=59
Домашние напольные брусья (хайлетсы): https://canpower.ru/store/canpower-highlettes/?ref=59
Домашние брусья-дипстанция с регулировкой высоты: https://canpower.ru/store/canpower-dipstation/?ref=59
Заказать мою книгу "Здоровье и красивая фигура после 50 лет" можно на сайте Лабиринт: https://www.labirint.ru/books/712438/
Также мою книгу "Здоровье и красивая фигура после 50" можно заказать на сайте Озон: https://www.ozon.ru/context/detail/id/162363864/
На сайте: book24.ru: https://book24.ru/product/zdorove-i-krasivaya-figura-posle-50-5403786/
Электронная версия моей книги "Здоровье и красивая фигура после 50 лет":
Озон: https://www.ozon.ru/context/detail/id/165496520/
Литрес: https://www.litres.ru/aleksey-gordovskiy/zdorove-i-krasivaya-figura-posle-50/
Моя книга "Как накачать пресс" (электронная версия). Она для тех, кто НЕ покупал книгу "Здоровье и красивая фигура после 50 лет", потому что является ее сокращенной версией (хотя в ней не только о том, как накачать пресс, а и об очень многом другом, касающемся тренировок и здоровья): https://www.litres.ru/aleksey-gordovskiy/kak-nakachat-press/
О ночных тренировках и Важно ли соблюдать режим дня
ВНИМАНИЕ! Данный видеоролик носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
До того, как применять рекомендации из видеоролика, проконсультируйтесь с врачом!
ПОДПИСКА http://www.youtube.com/user/AlexGordowski?sub_confirmation=1
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/gordowski
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ https://vk.com/alexgordowski
КАНАЛ TELEGRAM https://t.me/Gordowski
INSTAGRAM http://instagram.com/alexgordowski
ВКОНТАКТЕ http://vk.com/gordowski
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Gordowski
Music: youtube/audiolibrary
Видео О ночных тренировках и Важно ли соблюдать режим дня канала Алексей Гордовский
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Делай это 40 раз за минуту, чтобы ничем не болеть! Доказано научным исследованием!](https://i.ytimg.com/vi/ah36SAvzdME/default.jpg)
![Как избавиться от постоянной усталости](https://i.ytimg.com/vi/v1cmSWgSDRk/default.jpg)
![Нужен ли спорт? Православный взгляд](https://i.ytimg.com/vi/BJruNwUnToo/default.jpg)
![Нет мотивации? Она и не нужна! Тренироваться проще без нее!](https://i.ytimg.com/vi/cHn14RulmqM/default.jpg)
![Как я похудел на 30 кг | 5 правил, гарантирующих успех](https://i.ytimg.com/vi/NPJvhbaYwO4/default.jpg)
![Лучшая еда при похудении](https://i.ytimg.com/vi/TXHpPZjpDRs/default.jpg)
![Разборка на районе! Москва. Заруба по подтягиваниям](https://i.ytimg.com/vi/_m5frvi4p20/default.jpg)
![Как бороться со стрессом или Почему нью-йоркские евреи стали королями недвижимости](https://i.ytimg.com/vi/jOyr2NdSXPA/default.jpg)
![О страхе смерти и неизбежности бессмертия](https://i.ytimg.com/vi/bpbhwGheWxE/default.jpg)
![ПОЧЕМУ НЕ РАСТУТ МЫШЦЫ. 7 ГЛАВНЫХ ПРИЧИН](https://i.ytimg.com/vi/zMOHUxKG-k0/default.jpg)
![ПЛЕЧИ. 1 короткий совет, который перевернет твой подход к тренировкам.](https://i.ytimg.com/vi/a7QeVw8Nep8/default.jpg)
![Тренировка. Как быстро набрать отличную форму](https://i.ytimg.com/vi/I4WGrXRE4lM/default.jpg)
![Алексей Гордовский о здоровье. Выступление на Московской Международной Книжной Ярмарке](https://i.ytimg.com/vi/0K4Mxb9gV48/default.jpg)
![Почему простая ходьба - лучший выбор для начинающих тренироваться](https://i.ytimg.com/vi/COHHs4dmbxU/default.jpg)
![Как убрать живот: 3 простых действия](https://i.ytimg.com/vi/vQMJavBcVp4/default.jpg)
![Почему я ел, ем и буду есть магазинные яйца](https://i.ytimg.com/vi/s2Km678zWX8/default.jpg)
![Жги жир, сохраняй мышцы | Как на диете жечь жир, а не мышцы](https://i.ytimg.com/vi/Eo7DQznKZKc/default.jpg)
![Накачать бицепс как у Гимнастов. В чем их секрет?](https://i.ytimg.com/vi/pU47KcwKPiw/default.jpg)
![КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА БЫСТРО!](https://i.ytimg.com/vi/erZB0RQ_8zE/default.jpg)
![Зачем тренироваться после 50 лет, если все равно стареешь | Анонс интервью доктору Евдокименко](https://i.ytimg.com/vi/YhzI0f0uADo/default.jpg)