Jógázz velünk! - 11. rész: Háromszögtartás

Trikonászana, háromszögállás hatásai!
Gyakorold, ha nem szeretnéd megúszni, hogy karcsúsodj, hogy a farizmaid lábaid és a combjaid is feszesek legyenek, hogy az emésztésed javuljon és intenzívebben elinduljon a testedben a méregtelenítés. Akkor is ha csak vitalizálnád a tested, mert ez az ászana remekül felfrissít. A gyakorlástól javulás következik be a hasnyálmirigyed működésében, ha esetleg cukorbetegséggel vagy inzulinrezisztenciával küzdesz. Mivel mint minden jógagyakorlat, ez is egyszerre hat fizikailag, mentálisan és energetikailag is a testre, ezért a Trikonászana jelentős hatást fejt ki a köldöknél lévő Napfonat csakrára, a hasi idegközpontra, más néven a solar plexus nevű ideggócra is. Az önbizalom és a siker, az anyagi világban való megfelelés is a Manipura (Napfonat) csakra működésén múlik.

Umenhoffer Júlia
www.jogazz.hu I www.facebook.com/jogazzvelunk

http://lelekmagazin.hu
http://lelektv.hu

Видео Jógázz velünk! - 11. rész: Háromszögtartás канала Lélek Magazin