۲۰ تمرین ساده پیشگیری از آلزایمر

آلزایمر یک بیماری مزمن و پیشرونده اعصاب مرکزی است که باعث تخریب سلول های عصبی در مغز می شود. این بیماری باعث کاهش حافظه، تغییرات شخصیت، افت توانایی های شناختی و نهایتاً ناتوانی در انجام فعالیت های روزانه می شود.

برخلاف بسیاری از بیماری ها، آلزایمر به دلایل دقیق خود مشخص نشده است. با این حال، عوامل ژنتیک، سن، فشار خون بالا، به عنوان عوامل خطر زا شناخته شده اند.

برخلاف بسیاري از بيماري‌هاي قابل پيشگيري، پيشگيري از آلزايمر يك چالش جدي است. با توجه به عدم شناسائي دقيق علت آلزايمر، رعايت يك سبك زندگي سالم و انجام فعاليت‌هاي شناختي مي‌تواند به عنوان راهكارهاي پيشگيري از آلزايمر مطرح شود. برخی از راهکارهای پیشگیری از آلزایمر را در این ویدئو خواهید دید :

Видео ۲۰ تمرین ساده پیشگیری از آلزایمر канала positive pathways