Ćwiczenia rozciągające, profilaktyka bólu pleców

#GabinetFizjoterapiiISIN #PokójTrenera

Fizjoterapeuta mgr Monika Firkowska wraz z trener mgr Sylwią Bartkowiak przygotowały cykl filmów dla osób, które są narażone na statyczne przeciążania narządu ruchu wynikające z długotrwałego przyjmowania pozycji siedzącej w pracy.

W trzecim filmie Monika i Sylwia prezentują ćwiczenia rozciągające, które każdy może wykonać po całym dniu pracy w pozycji siedzącej. Przygotowany zestaw ćwiczeń stanowi zarówno profilaktykę dolegliwości bólowych jak i przewodnik radzenia sobie z bólem kręgosłupa, karku, barków a także bólami głowy.

W przypadku ostrych i narastających dolegliwości bólowych zalecamy konsultację z fizjoterapeutą.

Gabinet Fizjoterapii Instytutu Sportu i Nauki
ul. Droga Dębińska 3A
61-555 Poznań
www.fizjoterapia-isin.pl

Rejestracja: +48 885 707 787

Instytut Sportu i Nauki
www.isin.com.pl

Видео Ćwiczenia rozciągające, profilaktyka bólu pleców канала ISiN Instytut Sportu i Nauki