Кардио тренировка на полусфере BOSU

В этом видео вы найдете супер эффективную кардио тренировку на платформе Босу. Круговая тренировка поможет вам не только сбросить вес и привести мышцы в тонус, но также вы сможете проработать мышцы стабилизаторы, которые будут помогать вам удерживать равновесие на полусфере и, которые не включаются при выполнении обычной тренировки.

#howfixbody #круговаятренировка #кардиотренировка #фитнес #какпохудеть

Мой Insatagram https://www.instagram.com/yaroslava_1108/?hl=ru

Другие тренировки:

Круговые тренировка https://www.youtube.com/watch?v=efG0GeYSaSs&list=PLKp1FEpHr-c5c5kKAw4AoFhzdFBNlkOEP

Тренировки дома https://www.youtube.com/watch?v=6riFTgv9V6c&list=PLKp1FEpHr-c6In6DtH-9gfX5SLyKZiyaB

Йога для начинающих https://www.youtube.com/watch?v=LcVpA2qm6WE&list=PLKp1FEpHr-c45OaIfZ4xvW0V6XOeRYxl5

Тренажерный зал https://www.youtube.com/watch?v=AwcpNDPigBM&list=PLKp1FEpHr-c4pcElDeRun2OOxP_vmXnzT

______________________________________________________________
Перед тем, как приступить к занятиям проконсультируйтесь со своим врачем, если у вас есть какие-либо жалобы.

Видео Кардио тренировка на полусфере BOSU канала How Fix Body