Медитация для женщин l Восстановление контакта с телом l Музыка для медитации

РЕКОМЕНДАЦИЯ: для достижения эффекта расслабления максимально УБАВЬТЕ звук. Звук специально сделан достаточно громким с расчётом на разные устройства.

Предлагаю в этом видео познакомиться с таким понятием, как тихая медитация. Это медитация без озвучки диктора (без наставника), только музыка и текст, который вы читаете, составляют эту медитацию. Все слова, прочитанные про себя, обретают звучание вашего внутреннего голоса, что вызывает больше доверия к процессу и помогает сосредоточиться. Эта практика создана специально для девушек и женщин с целью помочь им восстановить контакт с собственным телом, почувствовать себя лучше и увереннее в себе, избавиться от напряжения.
Вся медитация, включая сценарий и музыку — это моя авторская кропотливая работа. И я очень надеюсь, что она окажется для многих полезной и эффективной. Мелодию вы можете использовать в своих личных некоммерческих целях, преимущественно для самостоятельных медитаций без наставника.

#медитация #медитациидляженщин #медитациябезнаставника #медитациябесплатно #медитациябездиктора #медитациябезголоса #тихаямедитация #седитацияконтактстелом #контактстелом #связьстелом #медитациядляначинающих #медитациядлядевушек

Видео Медитация для женщин l Восстановление контакта с телом l Музыка для медитации канала stassie in therapy