Cosas que NO deberíamos normalizar ❌

🔜Muchas conductas que la sociedad ha normalizado como positivas pueden tener un impacto profundo en nuestra relación con la comida y el cuerpo.
Detrás de esa supuesta "disciplina" o estilo de vida
"saludable" pueden esconderse sentimientos como el miedo, la culpa, la obsesión, o incluso el inicio de un ciclo dañino que podría derivar en un trastorno de la conducta alimentaria o en una relación poco saludable con la comida.

🔜El control estricto sobre lo que comes no es sinónimo de éxito. No deberíamos premiar el saltarse comidas o sentir culpa por disfrutar de algo que nos gusta. La obsesión por cumplir con los estándares sociales disfrazados de salud puede convertirse en una prisión mental y emocional.

🔜Tener una buena relación con la comida no debería implicar un sacrificio constante, sino ser un espacio donde puedas sentir conexión, libertad y disfrute. Si te sientes identificado con esto, recuerda que no estás solo. Mereces sentirte en paz contigo mismo y puedes escribirme si quieres hablar de esto con alguien.

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