Вред газированных напитков: как газировка разрушает кости🥤

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
В чем вред газированных напитков? Как газировка разрушает кости? Газировка: польза или вред для организма? Возможно, газированные напитки полезны, если употреблять их в умеренных количествах? На самом деле, вред газированных напитков на организм очевиден. Вред газировки для зубов и костей обоснован составом газированных напитков.

_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - газировка не так вредна?;
0:10 - как газировка размягчает кости.

Говорят, что газировка не так вредна, если пить ее в меру. Но газировка может, в прямом смысле слова, размягчать кости. Чтобы разобраться, как это происходит, рассмотрим состав газировки.

В газировке есть высокофруктозный кукурузный сироп (или другие виды сахара), ортофосфорная кислота и кофеин.

Кукурузный сироп истощает запасы витамина Д и кальция. Еще он провоцирует вымывание кальция из почек и дефицит магния, тем самым повышая риск развития остеопороза. Магний необходим для построения костей. Без магния не усваивается витамин Д. Также при дефиците магния страдают паращитовидные железы, которые начинают воровать кальций из костей, тем самым разрушая их.

Еще в сладкую газировку добавляют ортофосфорную кислоту. Она делает вкус напитка более бодрящим, предотвращает развитие плесени и бактерий. В газировке много сахара, а бактерии, дрожжи и плесень живут за счет сахара. Проблема в том, что ортофосфорная кислота повышает риск развития остеопороза и остеопении, вредит зубам, снижает способность усваивать железо и цинк.

Кофеин в составе газировки также вымывает кальций из костей.

Таким образом, все эти ингредиенты усугубляют действие друг друга.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/6g-vqHVKZQI
Опубликован 29 октября 2021 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29480918/
2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6520736/
3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7071508/
4) https://www.webmd.com/osteoporosis/features/diet-dangers
5) https://framinghamheartstudy.org/
6) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17023723/

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#газировка #газировкаВред #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Видео Вред газированных напитков: как газировка разрушает кости🥤 канала Dr. Berg - официальный русскоязычный канал