Valeriana. Infusiones que calman la ansiedad.

Demos un paseo de la mano de Psicodozo por algunas de las mejores plantas medicinales comestibles para infusión más conocidas por sus propiedades para calmar la ansiedad, el estrés y para ayudar a adelgazar, perder peso y detox como parte de la medicina alternativa, los remedios naturales y la fitoterapia. Los beneficios de las plantas y hierbas medicinales, sus contraindicaciones y la mejor forma de consumirlas en infusiones, te o tisana.
La Valeriana es definitivamente una de las hierbas medicinales mas reconocida por sus efectos sedantes sobre el cuerpo. Sirve para tratar el insomnio, la ansiedad nerviosa y el estrés, y para ayudar a relajar a las personas que sufren dolor en el cuerpo. Es muy potente, no es adictiva ni crea dependencia en las personas.La propiedad que caracteriza a la valeriana, es que es excelente para ayudarte a dormir. Los estudios han demostrado que los extractos de la raíz de valeriana no solo ayudan a relajarte, sino que es excelente para que concilies el sueño mas rápido. Es una planta con fuertes efectos por lo que debemos evitar combinarla con el consumo de alcohol, durante el embarazo o la lactancia y antes de conducir. Ademas esta contraindicada para las personas que toman medicamentos sedantes.

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Este video es solo para fines informativos y educativos. Es importante consultar a un médico u otro profesional cualificado de la salud mental si sientes que estás lidiando con algo parecido a los síntomas descritos anteriormente.

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