Упражнение для шеи. #шея #молодоелицо #йогаонлайн #здороваяшея

Упражнение для молодости и красоты шеи.

Также от холки, компьютерной шеи , вдовьего горба.

Улучшает кровоснабжение, убирает застой в области шеи.

Долго сидел за компьютером, с мобильником или читал? Сделай пару раз.

1. Поставь пальцы правой руки на подбородок.
2. ВДОХ вытягивай шею вперед.
3. ВЫДОХ надави пальцами на подбородок и уведи голову максимально назад.

Повтори 5-6 раз , почувствуй приятный разогрев сзади.

Вот и весь фокус покус.

Твоя шея улыбнется 😉
#шеяболит #холка #вдовийгорб #красота #молодоелицо #молодаяшея #йогаонлайн #йогадляначинающих #йогаупражнения #йогадляпенсионеров #йогадляспины

Видео Упражнение для шеи. #шея #молодоелицо #йогаонлайн #здороваяшея канала Легкая йога с Olga Kontanistova