ПОЧЕМУ ЯН И НУРМАГОМЕДОВ БЕГАЮТ В ГОРУ / Секрет тренировки чемпионов UFC

Петр Ян (16-2 в ММА) и Хабиб Нурмагомедов (29-0 в ММА) выглядят как два абсолютно разных спортсмена, но оба включали в свои тренировки забеги в гору, и в итоге у каждого получился удачным забег за поясом UFC. Я решил спросить у ученого и тренера Василия Волкова, что дает этот тип нагрузки.

00:00 Хабиб бегает в Тарки; Ян – на Большого Будду
01:33 что такое бег в гору дольше 10 минут
02:40 бег и потоотделение увеличивают ваше количество крови
04:29 бег в гору и перетренированность
05:27 почему нельзя заменить на более быстрый бег по стадиону
06:45 как бег в гору влияет на сердце. Очень важное наблюдение
08:20 какие доказательства эффективности у такой тренировку
09:48 надо ли начинать бегать в гору всем тренирующимся спортсменам

Канал Василия Волкова:https://www.youtube.com/watch?v=1UTTujp05b4
Телеграм Волкова: https://t.me/VolkovVasily
Текст интервью: https://matchtv.ru/boxing/matchtvnews_NI1561130_Jan_i_Khabib_begajut_v_goru__v_chem_sekret_etoj_trenirovki_Sprosili_trenera_po_fizpodgotovke_pro_beg_chempionov_UFC
Телеграм Тихомирова: https://t.me/TikhomirovMMA
Подпишись на «Разрешите вас перебить»: https://www.youtube.com/channel/UCYRWYBFzbMhYVcCti081TFw?sub_confirmation=1

МЕНЕДЖЕР ШЛЕМЕНКО ПРО ОТНОШЕНИЯ В США К РУССКИМ
ИСМАИЛОВ VS ДУРОДОЛА. ЧТО ТАМ БЫЛО
https://www.youtube.com/watch?v=jnkTxr1oh5Q

КАК ЕМЕЛЬЯНЕНКО ЧИХАЛ НА НГАННУ
https://www.youtube.com/watch?v=W-FemcQu2ko

ИНТЕРВЬЮ МОВСАРА ЕВЛОЕВА
https://www.youtube.com/watch?v=3cyft4YqyQI&t=270s

ИСМАИЛОВ VS ДУРОДОЛА, ИНТЕРВЬЮ ПЕРЕД БОЕМ
https://www.youtube.com/watch?v=0KFQQ1yt01Q

ХАРИТОНОВ И ОРЛОВСКИЙ ПРО СВОЙ КОНФЛИКТ https://www.youtube.com/watch?v=ZeqeVXPBHTY

НОВОЕ ПОЯВЛЕНИЕ ЕМЕЛЬЯНЕНКО ПЕРЕД ПУБЛИКОЙ
https://youtu.be/novq-AzsL-k

ЖЕСТКИЙ БОЙ НА TOP-DOG
https://www.youtube.com/watch?v=BbyVghvCrFA

ПОДРОБНОСТИ ИЗ ЗАЛА ЯНА
https://www.youtube.com/watch?v=A4MMaUvNAm8&t=539s

ШАВКАТ РАХМОНОВ – 100% ФИНИШЕЙ В ММАhttps://www.youtube.com/watch?v=bls1QOqCvEw

УШЕЛ ИЗ БОКСА ИЗ-ЗА БОЛЕЗНИ БЕХТЕРЕВА / МЫШЕВ – ПРО РЕДКИЙ ДИАГНОЗ, INSTAGRAM, 3 ДНЯ БЕЗ СНА
https://www.youtube.com/watch?v=KFtGVBlzvbs

Кто создал команду, куда вошли Вагабов, Стхански и Емельяненко: https://www.youtube.com/watch?v=IbCMR32y0TU

АЛИ ИСАЕВ ПОМОГАЛ ИСМАИЛОВУ ПОБЕДИТЬ ЕМЕЛЬЯНЕНКО:
https://www.youtube.com/watch?v=bF5C6AGsPMA

ДАГЕСТАНЕЦ ИЗ ЗАЛА НГАННУ
https://www.youtube.com/watch?v=EfANWjGqmlA

КАК ЕМЕЛЬЯНЕНКО ЗАМЕНИЛ ВАСИЛЕВСКОГО
https://www.youtube.com/watch?v=zKPJZjNoYbk
СТАВКА TV - это прогнозы на спорт от профессионалов.
Наши прогнозисты: Виктор Гусев, Александр Елагин, Сергей Кривохарченко, Дмитрий Шнякин и многие другие футбольные комментаторы и эксперты в футболе.
Наши проекты:
Сайт: https://stavka.tv
Приложение Ставка TV: https://stv.one/app_sttv
Наши социальные сети:

TELEGRAM: https://t.me/joinchat/AAAAAEenFNV0DzOUhBCKOQ
VK: https://vk.com/stavkatv

Видео ПОЧЕМУ ЯН И НУРМАГОМЕДОВ БЕГАЮТ В ГОРУ / Секрет тренировки чемпионов UFC канала Разрешите вас перебить | ММА, UFC