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➞ Ernährung: https://youtu.be/j6aaSOexpxM
➞ Trainingsplan: https://youtu.be/vXbiM5tGGX0
➞ Motivation: https://youtu.be/BZZjMwVKqX0
➞ HIIT Workout für Zuhause: https://youtu.be/WHyL8pO5DWI
➞ Nicht trainieren: https://youtu.be/AT5172NpYDA

➞ Dünn aber Fett? Die Lösung: https://youtu.be/j6aaSOexpxM

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✘ Studie:

➞ https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(16)30175-1/fulltext

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✘Music in video:

Fredji - Happy Life
ISKO PARADISE
Jarico - Landscape

✘Music Outro:

Titel: Endcard - Sascha Huber (Lukas Litt)
Fitnesssong: https://www.youtube.com/watch?v=nhoAqTOq0K0

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