打呼五個你所不知道的秘密！

打呼五個你所不知道的秘密！— 大師美學 林晏君醫師

一般人認為睡覺打呼，是因為睡得很香很舒服
但其實睡覺打呼是睡眠品質不好的原因之一
嚴重的話還會有睡眠呼吸障礙的問題！

而當我們正視打呼問題，開始尋求治療的過程中，
一定有很多地方想了解
那就跟著 #大師美學#耳鼻喉專科 #林晏君院長 一起
揭密五個關於打呼你所不知道的秘密！

💡影片重點
00:17 秘密一 鼻子往往是導致打鼾的主因
00:33 秘密二 只做咽喉部手術，打呼復發率高
00:59 秘密三 止鼾牙套有效但不易堅持長期使用
01:30 秘密四 減重是最好的方式，擺脫惡性循環是學問
01:49 秘密五 肌肉緊繃是元兇

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