Гимнастика СВОБОДНОЕ ТЕЛО | Тренер Шкодина Александра | Тренировка № 1 - timestudy ru фитнес дома
Гимнастика “Свободное тело” – это уникальный метод тренировок, где основное внимание уделяется ощущениям в конкретных мышцах.
Все упражнения предельно просты и выполняются в медленном темпе с легким ощущением расслабления. Медленные и осознанные движения помогают расслабить мышцы и разрядить накопившееся напряжение.
Постепенно, сняв мышечные зажимы, вы почувствуете, как улучшится кровообращение, стабилизируется давление, а энергия начнет наполнять ваше тело.
Этот метод тренировок подходит для любого возраста и уровня подготовки. Он открывает двери к новым ощущениям, помогает развить внутреннюю гармонию и достичь лучшего физического и эмоционального состояния.
Это направление поможет обрести гармонию и баланс, осознавая свои движения, эмоции и внутренние ощущения.
Все тренировки по этому направлению здесь:
https://timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/519-gimnastika-svobodnoe-telo
Видео Гимнастика СВОБОДНОЕ ТЕЛО | Тренер Шкодина Александра | Тренировка № 1 - timestudy ru фитнес дома канала fitness timestudy_ru
Все упражнения предельно просты и выполняются в медленном темпе с легким ощущением расслабления. Медленные и осознанные движения помогают расслабить мышцы и разрядить накопившееся напряжение.
Постепенно, сняв мышечные зажимы, вы почувствуете, как улучшится кровообращение, стабилизируется давление, а энергия начнет наполнять ваше тело.
Этот метод тренировок подходит для любого возраста и уровня подготовки. Он открывает двери к новым ощущениям, помогает развить внутреннюю гармонию и достичь лучшего физического и эмоционального состояния.
Это направление поможет обрести гармонию и баланс, осознавая свои движения, эмоции и внутренние ощущения.
Все тренировки по этому направлению здесь:
https://timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/519-gimnastika-svobodnoe-telo
Видео Гимнастика СВОБОДНОЕ ТЕЛО | Тренер Шкодина Александра | Тренировка № 1 - timestudy ru фитнес дома канала fitness timestudy_ru
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Гимнастика "Свободное тело"Степ тренировки домаГимнастика дома для здоровьяГимнастика на каждый деньЧто будем учить и танцевать на 16-м уроке с Женей?! Смотрим, а мы пока монтируем.ВАШИ ОТЗЫВЫ. СПАСИБО!Женственный танец под музыку. Съёмки 16 видео урока с Женей ГорлановойСтеп аэробика для похудения для начинающихКардио тренировка + Силовая часть. Занимайся дома!Кардио + силовая тренировка с гантелями или блинами от штангиСтеп аэробика для разного уровня подготовки💃🕺 Танцы под Турецкую музыку дома. Танцуй с нами!Спасибо за отзывы!5000 ШАГОВ и 300 Ккал Давай со мнойMobility - тренировка для мобильности и подвижности суставовПрямо со съёмочной площадки. Снимаем новый видео урок по направлению Танцы с Женей Горлановой700 видео тренировок. Присоединяйся!Только что прошагал 5000 шагов. Записали 4-ю тренировку.Задание на сегодня! Кардио тренировка 4000 шагов Пройди!Ответы на ваши вопросы. Аэробика с Юлией Синягиной