Por qué no debes aguantar la orina durante mucho tiempo

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Cómo ser sano. Todos tenemos momentos en los que no podemos dirigirnos al baño de inmediato incluso cuando nuestro cuerpo nos envía señales de que deberíamos hacerlo. Puedes intentar y aguantarte las ganas, pero ¿qué tan seguro es esto? ¿Cuánto puede aguantar tu vejiga? ¿Y qué pasará si no vas al baño cuando deberías? Descubramos las respuestas a estas preguntas sensibles.
Marcas de tiempo:
¿Cuánto puede aguantar la vejiga promedio? 0:48
¿Cómo sabe tu cuerpo que necesitas ir al baño? 1:38
¿Es seguro aguantar la orina? 3:13
¿Puede el hecho de aguantar la orina llevar a infecciones del tracto urinario? 5:10
¿Puede aguantarte la orina matarte? 6:14
¿Qué debes hacer si realmente necesitas aguantar la orina? 7:49
Música:
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Resumen:
- Si eres un adulto saludable, tu vejiga puede aguantar hasta 2 tazas de orina.
- Tu vejiga es inteligente y lo suficientemente cuidadosa como para prender los nervios que envían las primeras señales a tu cerebro cuando está medio llena. El cerebro entonces envía una señal de vuelta, diciéndole a la vejiga que espere hasta que haya un baño cerca.
- Vaciar tu vejiga es un proceso biológico bastante importante. Tus riñones funcionan como filtros que eliminan el exceso de agua y deshechos de tu sangre.
- Si te aguantas la orina durante mucho tiempo, no va a desencadenar una infección urinaria de inmediato ni nada. Sin embargo, si sigues haciéndolo a diario, el riesgo incrementa, ya que básicamente estás alimentando bacterias en tu interior.
- Cuando la vejiga está saturada, puede literalmente reventar si algo ya está dañado por alguna condición seria, como lesión pélvica. Las bebidas pesadas también pueden llevar a un desastre, ya que el alcohol puede hacer que tu cuerpo ignore las señales importantes del cerebro.
- Intenta distraerte con alguna actividad interesante. Los rompecabezas y juegos pueden ayudarte. También puedes intentar relajarte y distraer tu mente del baño, escuchando música.

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