Шпинатный Смузи. С бананом и апельсином

Шпинатный смузи освежающий и полезный напиток на завтрак, всегда будет к месту. Мой канал: https://www.youtube.com/user/receptik1. Этот напиток гораздо полезнее соков, поскольку содержат еще и мякоть овощей и фруктов. К сожалению, не все полезное приятно на вкус.

Рецепт: шпинат 7-9 листочков; апельсин 1 штука; банан 2 штуки; минеральная очищенная вода без газа 100 мл.
Приготовление: Листья шпината нужно помыть, обсушить и нарезать средним размером. Апельсин помыть, разрезать пополам и отжать сок. Банан очистить от кожуры и нарезать на дольки. В блендер вливаю апельсиновый сок, добавляю листья шпината, порезанные бананы и вливаю воду. Взбиваю сначала на маленькой скорости, постепенно скорость увеличиваю и взбиваю 1 минуту. Готовый смузи разливаю порционно по бокалам, украшая дольками апельсина и подаю напиток к столу.
Подписывайтесь на мой канал: https://www.youtube.com/user/receptik1 , далее будет больше интересных и простых рецептов:
Шпинатно - банановый смузи: https://www.youtube.com/watch?v=l5C3LhqbKBA
Томатно-шпинатное смузи: https://www.youtube.com/watch?v=662E9BNnvqc
Яблочно шпинатный смузи: https://www.youtube.com/watch?v=wZw5yPskLjg
Ягодно – овощной смузи: https://www.youtube.com/watch?v=lsxMYvohJ4I
Ягодный коктейль: https://www.youtube.com/watch?v=MHKKRcd3ViM
Клубнично банановый смузи: https://www.youtube.com/watch?v=jTVfIEwnr_M
Домашний йогурт: https://www.youtube.com/watch?v=5PTWx4VF9jw
Молочно фруктовый коктейль: https://www.youtube.com/watch?v=bXUAr4JU0g0
Полезный коктейль: https://www.youtube.com/watch?v=qVTahuP9RZM
Коктейль из тыквы: https://www.youtube.com/watch?v=JEej87iE4m4

МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
Выпечка: https://www.youtube.com/watch?v=7SvKxn1xK18&index=10&list=PLIsOq38_uBYeVZxR22air5IPXcti-oWNN
Овощные блюда: https://www.youtube.com/watch?v=fJoq713EjBY&list=PLIsOq38_uBYdXLLfJNCW809OFYEpu_jf3&index=19
Вторые блюда. Каши: https://www.youtube.com/watch?v=Vuejztfbiwg&index=6&list=PLIsOq38_uBYcFHsiSyMzxZBqwvasnglkR
Десерты, сладости, джемы: https://www.youtube.com/watch?v=iHRDuiKLBik&index=8&list=PLIsOq38_uBYd_I1L_GTl_Ti2YQG83Thir
Салаты: https://www.youtube.com/watch?v=LBbs3zGfXs0&list=PLIsOq38_uBYdnUyrG6707jY2r4eZrI8Xe&index=10
Соусы, начинки, паштеты: https://www.youtube.com/watch?v=BqJeRyQjx0A&index=1&list=PLIsOq38_uBYerYlKZlt4InyzuGuS2Tups
Первые блюда: https://www.youtube.com/watch?v=Fm7x97qNkbk&index=6&list=PLIsOq38_uBYcEp-aqMmtEkhs566BF-5pG
Блюда из мяса: https://www.youtube.com/watch?v=3f0zaI4BNBo&list=PLIsOq38_uBYe9fuFqq63Bt7L6_6r6vxQA&index=5
Блюда из молока: https://www.youtube.com/watch?v=tf9suNqrinY&index=2&list=PLIsOq38_uBYeQD04IOIgwna7SyJZ-PMBZ
Напитки: https://www.youtube.com/watch?v=qVTahuP9RZM&index=8&list=PLIsOq38_uBYdufmE-gQVGSl3zd99UyNC0
Маринады, закуски: https://www.youtube.com/watch?v=rZ6Gy13YzsE&list=PLIsOq38_uBYc4Fzh_J91IfkyDATX3dXhN&index=8
Блюда из тыквы: https://www.youtube.com/watch?v=oswajMsfK8M&list=PLIsOq38_uBYcoakAJ58mhqCNDL_KVMiAr&index=6
Блюда из рыбы: https://www.youtube.com/watch?v=gSA6yLwhUPg&list=PLIsOq38_uBYcxaAQpOTFkdehR7sQ5lIzY&index=3

Видео Шпинатный Смузи. С бананом и апельсином канала Рецепты моей кухни