Тренировка: ВЫХОДЫ СИЛОЙ
Программа для тренировки выходов на две:
10 выходов (в моем случае, с хлопком)
3 подхода по 5 выходов на каждую руку разнохватом.
3 подхода по 5 выходов на брусьях.
3 подхода: 3 выхода широким хватом, 3 выхода узким хватом.
50 выходов силой на две, тотал.
Instagram : https://www.instagram.com/by_serke/
#выходсилой #workout #тренировка #Иркутск #ЗОЖ
Видео Тренировка: ВЫХОДЫ СИЛОЙ канала by Serke
10 выходов (в моем случае, с хлопком)
3 подхода по 5 выходов на каждую руку разнохватом.
3 подхода по 5 выходов на брусьях.
3 подхода: 3 выхода широким хватом, 3 выхода узким хватом.
50 выходов силой на две, тотал.
Instagram : https://www.instagram.com/by_serke/
#выходсилой #workout #тренировка #Иркутск #ЗОЖ
Видео Тренировка: ВЫХОДЫ СИЛОЙ канала by Serke
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
выход силой узким хватомвыходы силой в домашних условиях23 отжимания на трубеСегодня, это 11Вывод в стойкуВЫХОДЫ СИЛОЙ НА ДВЕ + ОТЖИМАНИЯ В СТОЙКЕ +13КГБрусья дома 23 январяМинутный воин. БерпиГлубокие отжимания на брусьяхРомка ЗарррубаСЕТ ИМЕНИННИКА, 34 ГОДАЗарница 2019Зимняя тренировкаМинутный воин. Выходы силой.сегодня выходы с хлопкомСет ИМЕНИННИКА 46-46-46С Днюхой Рома!Челлендж 100Горизонт 5 секундОтжимания на брусьях +24кгмоменты с тренировки