SUB) 短期集中ダイエット/５日間でー５kg🔥71kg→58kg / 減量した食事記録
５日間の短期集中ダイエットで、５kgの減量ができました。
目標はあとマイナス７kgです。
今後は栄養バランスを考えた、高たんぱく低糖質の献立にし、
運動も取り入れながら、５８kgを目指します。
今後のダイエットVlogを見守っていただけたら励みになります☘
00:00 １日目の体重
02:12 ２日目の体重
03:48 ３日目の体重
05:11 ４日目の体重
06:43 ５日目の体重
08:32 ５日間ダイエット終了後の体重
#ダイエット#短期集中#ひとり暮らし
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このチャンネルは、
ひとり暮らしをしている、派遣社員OL秘書の日常Vlogです。
自分らしく、ゆっくり過ごしていきたいと思っています。
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https://m.youtube.com/c/Kyoko-beauty-life
Видео SUB) 短期集中ダイエット/５日間でー５kg🔥71kg→58kg / 減量した食事記録 канала Kyoko
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