Бежать: прочь, вместе или навстречу?/ Run with, away or to?

A note about roots of perfectionism. Is it shame, or is it fear of pain? Why is it painful to admit that you are not a perfect human, that you have weaknesses, that you are not a kind and nice person in every given situation? What is wrong with pain, why is it so frightful? Probably it is a normal reaction, and there is nothing wrong with pain. That's how it feels... it is painful to be a human sometimes. Realise it, admit, let go and move on.
When I started this run - I said to myself that I will feel better on the way back. They say in Running with Headspace App "I never come back from a run and feel worse, I never feel more stressed after meditation". So true. Never question idea to help yourself when you need this. Run with your fillings, run towards healing.

__________________
Заметка о корнях перфекционизма. Это стыд или боязнь боли? Почему больно признавать, что вы не идеальный человек, что у вас есть слабости, что вы не добрый и хороший человек в каждой конкретной ситуации? Что не так с болью, чем она страшна? Вероятно, это нормальная реакция, и в боли нет ничего плохого. Так это и ощущается ... иногда больно быть человеком. Остаётся просто осознать, признать, отпустить и двигаться дальше.
Начиная эту пробежку - я сказала себе, что на обратном пути я буду чувствовать себя лучше. В приложении #runningwithheadspace говорят: «Я никогда не возвращался с пробежки чувствуя себя хуже, я никогда не чувствовал себя в большем напряжении после медитации». И так точно сказано. Никогда не подвергайте сомнению идею помочь себе, когда вам это нужно. Бегите с чувствами, бегите к исцелению.

Видео Бежать: прочь, вместе или навстречу?/ Run with, away or to? канала Vizzini Journal