Мифы про похудение. Правильные действия. Как похудеть. Врач Екатерина Волкова.

Запись на консультацию: мой тел, Ватцап: +79206520203
Хочешь получить консультацию? Можешь так же написать мне в ВК: https://vk.com/id583572355
Много полезной информации, смотри мой инстаграмм: https://www.instagram.com/volkova_for_women/
Здравствуйте, дорогие друзья, с вами Екатерина Волкова акушер-гинеколог. В этом видео, затронем тему похудения. Что нужно делать правильно. Какие делать шаги, чтобы достичь результата. И какие бывают ошибки, я тоже расскажу в этом видео. Очень часто при желании похудеть, вы слышите информацию, о том, чтобы вам надо срочно идти в спорт зал и начинать делать изнурительные тренировки. Это в корне не верное решение. Физическая активность, которая бытовая у нас есть, когда мы не пытаемся похудеть, она у нас очень средняя и спортом мы чаще всего не занимаемся. Организм у нас работает в этом режиме ровно, да, у нас есть избыток массы тела. При этом, по поводу физической активности, уровень стресса, у нас минимальный.
1:10 последствия резкого начала, ежедневных тренировок
2:15 от каких тренировок будет польза
2:50 снижаем уровень стресса
3:30 что нужно есть, чтобы похудеть
6:05 важная рекомендация, следите за своим здоровьем, избегайте запоров

Смотри в этом видео более подробно: Мифы про похудение. Правильные действия. Как похудеть. Врач Екатерина Волкова. https://youtu.be/kyg-GLvnhwk
Смотри так же мои интересные видео и узнай больше для себя:
1. Цистит у женщин. Основные причины. Об этом вам не говорили. Здоровье женщины. Гинекология.

https://youtu.be/WOH-gJHS1eA

2. Гормоны при менопаузе за и против. Гормоны при климаксе. Врач гинеколог Екатерина Волкова.

https://youtu.be/9kVxY0rHI2o
#похудение #какпохудеть #похудетьзамесяц #гинекологЯрославль #гинекологЕкатеринаВолкова #ЕкатеринаВолкова #гинекология

Видео Мифы про похудение. Правильные действия. Как похудеть. Врач Екатерина Волкова. канала Волкова Екатерина