10 ദിവസത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയുമോ? 😳 ഈ മോർണിംഗ് ഡ്രിങ്ക് ട്രൈ ചെയ്യൂ! Triglyceride ന് ഒരു ഒറ്റമൂലി!

കൊളസ്ട്രോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ ഒരു വീട്ടുവൈദ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളാണ് താഴെ നൽകുന്നത്:
​കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഒരു പാനീയം
​ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാണ് കൊളസ്ട്രോളും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളും. മരുന്നുകൾക്കും ഭക്ഷണനിയന്ത്രണത്തിനുമൊപ്പം നമ്മുടെ അടുക്കളയിലുള്ള അഞ്ച് സാധനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഈ പാനീയം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
​ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ
​വെളുത്തുള്ളി: രണ്ട് അല്ലി
​ഇഞ്ചി: ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം
​മല്ലിയില: ഒരു പിടി
​ചെറുനാരങ്ങ: ഒരു ടീസ്പൂൺ നീര്
​തേൻ: ഒരു ടീസ്പൂൺ (പ്രമേഹ രോഗികൾ ഒഴിവാക്കണം)
​തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
​ഘട്ടം 1: വെളുത്തുള്ളിയും ഇഞ്ചിയും തൊലി കളഞ്ഞ് നന്നായി ചതച്ചെടുക്കുക. വെളുത്തുള്ളിയിലെ അല്ലിസിൻ, ഇഞ്ചിയിലെ ജിഞ്ചറോൾ എന്നിവ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
​ഘട്ടം 2: ഇതിലേക്ക് ഒരു പിടി മല്ലിയില ചേർത്ത് നന്നായി അരയ്ക്കുക. മല്ലിയില ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാൻ (Detox) സഹായിക്കുന്നു.
​ഘട്ടം 3: ഈ മിശ്രിതം ഒരു ഗ്ലാസ്സിലേക്ക് മാറ്റി അതിലേക്ക് ഒരു ഗ്ലാസ്സ് ഇളം ചൂടുവെള്ളം ഒഴിക്കുക. തിളച്ച വെള്ളം ഉപയോഗിക്കരുത്.
​ഘട്ടം 4: ഇതിലേക്ക് ചെറുനാരങ്ങാനീരും തേനും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
​ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി
​എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഈ പാനീയം കുടിക്കുക.
​ഇത് കുടിച്ച് ഒരു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ ശേഷം മാത്രം പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
​പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷം നൽകാനും കൊളസ്ട്രോൾ നില മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
​പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കാൻ
​നിലവിൽ കഴിക്കുന്ന കൊളസ്ട്രോൾ മരുന്നുകൾ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ നിർത്തരുത്.
​വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും വ്യായാമം ശീലമാക്കുകയും വേണം.
​ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഡോക്ടറുടെ അഭിപ്രായം തേടണം.
#CholesterolRemedy #AyurvedaTips #HealthyLifestyle #HomeRemedies #HeartHealth #MalayalamHealthTips #DetoxDrink #DrMidhunsAaranyaAyurveda

Видео 10 ദിവസത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയുമോ? 😳 ഈ മോർണിംഗ് ഡ്രിങ്ക് ട്രൈ ചെയ്യൂ! Triglyceride ന് ഒരു ഒറ്റമൂലി! канала Dr Midhun's Aaranya Ayurveda