Одно упражнение для мышцы, которая способна преостановить вальгусную деформацию большого пальца стоп

🦶🦶Когда мышцы и связки стопы в норме, они поддерживают своды стопы и обеспечивают ее стабильность. Когда мышцы ослаблены, их функция по поддержке ослабевает, что приводит к деформации стопы и пальцев.
✴️Слабые мышцы не могут эффективно распределять вес тела, что приводит к чрезмерной нагрузке на передний отдел стопы, к распластыванию поперечного свода и, как следствие, к отклонению большого пальца. 
Поэтому важно поддерживать мышцы в тонусе.
Мышца большого пальца, которая отвечает за отведение его в сторону, тоже должна быть сильной, чтобы удерживать палец в правильном положении.
Вот одно упражнение для тренировки этой мышцы.
Ну и конечно, залог успеха - это регулярность ❗ ❗ ❗

✨Подписывайтесь.
Здесь я рассказываю и показываю как исправила свою вальгусную деформацию большого пальца стопы за 9 месяцев и как поддерживаю уже 3 года стопы в здоровом состоянии.

#Вальгус#ЗдоровыеСтопы#МышцыСтоп

Видео Одно упражнение для мышцы, которая способна преостановить вальгусную деформацию большого пальца стоп канала Жанна Борщина