Отличное сложно-координационное упражнение для утренней зарядки
Упражнение Валерия Крючкова дает хорошую кардио-нагрузку, развивает ловкость, чувство равновесия и координацию рук и ног. Чтобы вы могли бить независимо руками и ногами, оставаясь при этом в устойчивом положении. Если после освоения этого упражнения до автоматизма, вы при его выполнении будете думать о своих проблемах, задачах на день, целях, то заработает внутренний механизм развития творческих способностей, преодоления и устойчивости к стрессам, описанным в "Методе Ключ" Хасая Алиева - известного психотерапевта. Скорость выполнения можно регулировать по настроению: работать "на технику", на релаксацию, или "на скорость" - тогда за 2 минуты с вас "7 потов сойдёт" и вы хорошо разогреетесь перед тренировкой.
Видео Отличное сложно-координационное упражнение для утренней зарядки канала Вечно молодой
Видео Отличное сложно-координационное упражнение для утренней зарядки канала Вечно молодой
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Упражнения из СССР на турнике в 45 летКак жить радостно и веселоРусский стиль в БарнаулеНеобычное упражнение для ловкости и гибкости "Паучок"Защита от ножаЧему я научился за 2 дня на сноубордеНунчаки на футбольном полеПодбор оружия в кувыркеКак в 44 года подтянуться 32 раза7 защитно-атакующих серий на одном движкеОзёрные псы разбушевались на Телецком озереМихаил Грудев: Толкаю машину из сугробаИнтервью с Валерием Крючковым на семинаре в Ростове 1 февраля 2019Катунь вскрылась в феврале в Горном АлтаеС нуля осваиваю сноуборд в 45 лет - 2й деньНападение в маскеНожевые серии Дениса Ряузова система "Волк"О лени, альтруизме, нападении собаки и стрессахУпражнение для развития мозгаЗащита с контратакой на полусфере Босу