高效率二頭、三頭、肩膀完整訓練｜手臂長不大必看的重要技巧分享 👊

透過以下網址就能獲得Surfshark VPN
https://surfshark.deals/KOSMOFIT
輸入專屬折扣碼 KOSMOFIT，就可立馬獲得一七折扣的超級優惠和3個月的免費試用期！

👉Verve:
https://www.verve.com.tw/​​​​​ 折扣碼: vvseb
- XY-Stretch® Oversized 訓練短袖
- XY-Stretch™ 闊背訓練背心 - 【碳黑】
- UniverseAir™ 太空機能長褲 -【碳黑】
- Protector™ 機能連帽長袖 -【碳黑】
- NEW! XY-Stretch™ 機能長袖 - 【麻花黑】
-XY-Stretch™ OVERSIZED訓練短袖 -【橡木棕】M size
-ArmorLite 抗菌訓練長袖 -【礦石黑】M size
-ArmorLite™ 2-IN-1抗菌訓練短褲 -【礦石黑】S size
-XY-Stretch™ 機能訓練長褲 -【碳黑】
-Protector™ 高磅商務機能長褲 -【碳黑】 S size
- XY-Stretch™ 素色短袖 -【黑迷彩】M size

👉Myprotein:
https://tidd.ly/2RJPzpb
折扣碼: MypSeb
- 零卡調味劑 (搭配希臘優格很棒) 😋
- 無糖調味糖漿 (搭配希臘優格很棒) 😋
- 無糖調味糖漿
-專業健身便當袋 - 黑
讓提前備餐輕鬆容易
-Impact乳清蛋白粉
-綜合堅果隨手包
-透明分離乳清
-純素透明分離蛋白粉
-低卡優格穀物棒
-預鍛鍊果膠 Pre Workout
-黑五限定款 男士連帽衫 - 黑 M size
-歐米伽 Omega 3 魚油膠囊
-益生菌軟糖
-綜合維生素軟糖
-維生素 D3 噴霧劑

https://www.bladezsports.com.tw/produ...
折扣碼：SEB0595
我跟bladez聯名的可調式啞鈴

iHerb
維他命D3:
https://tw.iherb.com/pr/Now-Foods-Hig...
兒童益生菌：
https://tw.iherb.com/pr/Garden-of-Lif...
兒童綜合維他命：
https://tw.iherb.com/pr/Nature-s-Way-...
兒童綜合維他命：
https://tw.iherb.com/pr/Sundown-Natur...
益生菌：
https://tw.iherb.com/pr/Now-Foods-Pro...
液體纖維：
https://tw.iherb.com/pr/Nature-s-Way-...

👉月見山舒肥雞 折扣碼: kosmofit-88
https://bit.ly/38rlVcS​​​​​
我最喜歡的口味:
-BBQ，蔥油，墨西哥，辣味，玫瑰鹽，蒜香

👉 舒肥雞 舒肥鯛魚
KindFood 康福先生 訂購官網：reurl.cc/bRy1yM

零卡千島醬
https://tw.iherb.com/pr/Walden-Farms-...

👉 拉力帶 Versa Gripps:
https://www.versagripps.tw/
折扣碼：kosmofit
我使用PRO系列

IHerb:
低熱量棒棒糖
https://bit.ly/3rg3QY2

非常低卡果凍粉
https://bit.ly/2VLIUwi

Видео 高效率二頭、三頭、肩膀完整訓練｜手臂長不大必看的重要技巧分享 👊 канала KosmoFit