Desayuna esto y rejuvenece/ prevén la FLACIDEZ /SMOOTHIE FACIL REJUVENECEDOR

Después de los 30 empezamos a perder masa muscular, y con ello la piel se vuelve flácida y empiezan a salir las primeras arrugas y la piel se empieza a colgar, y esto se debe a que la cantidad de proteína que necesitamos en nuestro cuerpo empieza a disminuir.
Tú puedes retrasar el proceso de envejecimiento incluyendo en tus alimentos la proteína que a diario nuestro cuerpo necesita.
Hoy te doy la receta de un smoothie o licuado que a mi me da resultado y me ha ayudado a mantener mi piel firme y retrasar el efecto de las arrugas, y sobre todo a mantenerme con buena salud.
After 30 we began to lose muscle mass, and with it the skin becomes flaccid and the first wrinkles begin to appear and the skin starts to hang, and this is because the amount of protein we need in our body starts to decrease.
You can delay the aging process by including in your food the protein that our body needs daily.
Today I give you the recipe for a smoothie or smoothie that works for me and has helped me to keep my skin firm and delay the effect of wrinkles, and above all to keep myself in good health.

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