Перезагрузка мозга. Медитация расслабления с Альфа-волнами

Эта альфа-медитация особенно полезна для тех, у кого мозг не генерирует самостоятельное должное количество этих вибраций самостоятельно. Альфа-волны быстрее, чем тета, они находятся в диапазоне от 8 до 12 Гц. Люди ощущают их в состоянии медитации или осознанного бодрствования.

По наблюдением йогов, эти мозговые волны способствуют концентрации ума, его ясности, раскрытию творческого потенциала и снижению стресса. Эта медитация будет также эффективна в целях успокоения нервов.

Для достижения максимального эффекта вам следует слушать это в удобных наушниках, отдыхая с закрытыми глазами.

Видео Перезагрузка мозга. Медитация расслабления с Альфа-волнами канала Сон и релакс