Полезно ли молоко? / Как восполнить дефицит кальция в организме при отказе от молока?

👩‍⚕️ Бесплатный 3-дневный курс «Основы нутрициологии»
Узнайте, как нутрициология может улучшить работу вашего желудочно-кишечного тракта, помочь справиться с лишним весом и повысить уровень энергии - https://prof-prozdorovie.com/nutri-basics-av?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=a_osnovy&utm_campaign=ksh5LvPlq_Y&utm_term=description

🎓5-дневный курс «Станьте нутрициологом!»
Погрузитесь глубже в мир нутрициологии, найдите свое предназначение и получите сертификат, который поможет вам заботиться о себе и своих близких: https://profession.pro-zdorovie.com/knav?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=knav&utm_campaign=ksh5LvPlq_Y&utm_term=description

📌Хотите быть частью сообщества, где делятся знаниями и поддержкой? Подписывайтесь на наш Telegram-канал: https://t.me/pro_zdorovie_telegram
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62299777daad426b8652b02d
VK: https://vk.com/prozdorovie.onlineschool
TikTok: https://www.tiktok.com/@pro.zdorovie.online

🔥 Наши нутрицевтики — это ваш первый шаг к молодости, энергии и гармонии. Они поддержат ваш организм и помогут восстановить баланс, становясь надёжной основой для здоровья на каждый день: https://moloday.com?utm_source=yotube_ksenia

Сделайте первый шаг на пути к здоровой жизни вместе с нами!

✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨
👇🏻 Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология» - https://profession.pro-zdorovie.com/pn?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=pn&utm_campaign=ksh5LvPlq_Y

Всем привет! С вами Ксения Чёрная

Вам полезно или вредно молоко? Помимо всем известных преимуществ, молоко обладает рядом неблагоприятных свойств для взрослого человека.

С одной стороны, молоко - источник многих незаменимых аминокислот. Например, молоко содержит полезные бактерии для кишечника. Но на самом деле создается патогенная флора, которая приводит к проблемам с кишечником, акне и другим заболеваниям.

В сегодняшнем выпуске разберёмся, кому молоко не вредит, кому предстоит отказ от молока, а главное, чем заменить полезные составляющие.

Напишите в комментарии, пытались ли вы заменить молоко и чем? Какие результаты получили?

0:00 - Сегодня в видео
0:34 - О молоке
0:56 - Что такое лактоза?
4:52 - Какой выход из ситуации с лактазной недостаточностью?
6:00 - Казеин
6:58 - Особые случаи
9:16 - Кальций
11:18 - Животный белок и животные жиры
11:38 - Полезные бактерии
12:49 - Заключение

🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье": https://www.youtube.com/channel/UC-zXChJWpUOKLGh53vtlr5g?sub_confirmation=1

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог

🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-II&list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc

🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8&list=PLAP1hb_QNfjAtkvpIZ-Rw4n5rEtvIpBhP

🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
https://www.youtube.com/watch?v=WC8svBiJvIM&list=PLAP1hb_QNfjB0nMNtzz_0kT4zROlxQ70D

🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
https://www.youtube.com/watch?v=KmoIjA0jlXI&list=PLAP1hb_QNfjB5cOTpLYKnUgyhEBM63t2g

🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
https://www.youtube.com/watch?v=k3HYXjQVPG8&list=PLAP1hb_QNfjAzMaiAREtjaiTh0rG8VjXF

Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com
Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина
https://velizhanin.com ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
https://clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .

"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""YouTube студия Велижанина""
https://clck.ru/35FreR" . *

🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»
https://velizhanin.com/?utm_source=youtube&utm_medium=smm&utm_campaign=PRO_Zdorove

Видео Полезно ли молоко? / Как восполнить дефицит кальция в организме при отказе от молока? канала Ксения Глинкина PRO Здоровье