Полезно ли молоко? / Как восполнить дефицит кальция в организме при отказе от молока?

👇🏻 Бесплатная онлайн-встреча с Ксенией Чёрной "Пирамида красоты и здоровья"
https://pro-zdorovie.com/piramida_web?utm_source=youtube&utm_medium=channel&utm_campaign=ksh5LvPlq_Y&utm_content=description

Всем привет! С вами Ксения Чёрная

Вам полезно или вредно молоко? Помимо всем известных преимуществ, молоко обладает рядом неблагоприятных свойств для взрослого человека.

С одной стороны, молоко - источник многих незаменимых аминокислот. Например, молоко содержит полезные бактерии для кишечника. Но на самом деле создается патогенная флора, которая приводит к проблемам с кишечником, акне и другим заболеваниям.

В сегодняшнем выпуске разберёмся, кому молоко не вредит, кому предстоит отказ от молока, а главное, чем заменить полезные составляющие.

Напишите в комментарии, пытались ли вы заменить молоко и чем? Какие результаты получили?

0:00 - Сегодня в видео
0:34 - О молоке
0:56 - Что такое лактоза?
4:52 - Какой выход из ситуации с лактазной недостаточностью?
6:00 - Казеин
6:58 - Особые случаи
9:16 - Кальций
11:18 - Животный белок и животные жиры
11:38 - Полезные бактерии
12:49 - Заключение

🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье": https://www.youtube.com/channel/UC-zXChJWpUOKLGh53vtlr5g?sub_confirmation=1
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
🍓Инстаграм Ксении Чёрной👩🏻‍⚕️:
https://www.instagram.com/wellness.genetics
🥦 Инстаграм онлайн-школы «Pro-Здоровье»
https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online

#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог .
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-II&list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc

🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8&list=PLAP1hb_QNfjAtkvpIZ-Rw4n5rEtvIpBhP

🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
https://www.youtube.com/watch?v=WC8svBiJvIM&list=PLAP1hb_QNfjB0nMNtzz_0kT4zROlxQ70D

🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
https://www.youtube.com/watch?v=KmoIjA0jlXI&list=PLAP1hb_QNfjB5cOTpLYKnUgyhEBM63t2g

🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
https://www.youtube.com/watch?v=k3HYXjQVPG8&list=PLAP1hb_QNfjAzMaiAREtjaiTh0rG8VjXF

Видео Полезно ли молоко? / Как восполнить дефицит кальция в организме при отказе от молока? канала Ксения Чёрная PRO Здоровье